Holmes와 Rahe 스트레스 척도는 무엇입니까?

Holmes and Rahe Stress Scale은 건강 관리 제공자가 환자의 스트레스 관련 질병 위험을 평가하는 데 사용할 수있는 루 브릭입니다. 환자는이 도구를 자체 평가 도구로 사용할 수 있으며 스트레스 치료에 대한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 성인 및 비 성인 버전의 출판물을 온라인과 상담실을 통해 무료로 이용할 수 있습니다.

이 도구는 1960 년대 후반 의사 Richard Rahe와 Thomas Holmes가 개발했습니다. 그들은 스트레스가 질병의 발병에 기여할 수 있다는 것을 알고 다양한 생활 사건이 어떻게 사람의 건강에 영향을 줄 수 있는지 이해하려고했습니다. 그들은 다양한 인구의 환자 결과와 설문 조사 결과를 종합하여 다양한 배경을 가진 사람들에게 적용될 수있는 루 브릭을 개발했습니다. 처음에는 루 브릭을 사회적 재조정 등급 척도로 알려졌지만, 그 후 일반적으로 홈즈와 라헤 스트레스 척도로 알려져 있습니다.

이 스케일에는 경력 변경, 가족 사망 또는 법 위반과 같은 40 가지가 넘는 인생 행사 목록이 포함됩니다. 각 이벤트에는 개인의 건강에 미치는 영향의 정도에 따라 숫자 값이 할당됩니다. 배우자를 잃는 것은 100 점으로 가장 심각한 영향을 미칩니다. 휴가 기간 동안 감옥의 점수는 63 점입니다. 휴가는 13 명입니다. 환자는 최근 몇 달 동안 경험 한 사건 수를 확인하기 위해 목록을 내려갈 수 있으며, 총계를 추가하여 홈즈와 Rahe 스트레스 척도.

점수가 150 미만인 경우 환자가 스트레스가 많은 삶의 사건과 관련된 건강 문제의 위험이 높지 않다는 것을 나타냅니다. 150에서 250 사이의 점수는 위험이 높은 우려의 원인입니다. 환자는 치료 및 다른 형태의 도움과 같은 중재로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 250 점 이상은 질병 발병 위험이 높다는 것을 나타냅니다.

비 성인용 척도는 처음으로 집을 떠나거나 부모의 실직과 같이 유년기와 십대 시절에 발생할 수있는 생활 사건에 중점을 둡니다. 이 홈즈 및 Rahe 스트레스 척도는지도 카운슬러 및 청소년과 함께 일하는 다른 전문가들에게 사용될 수 있습니다. 이 저울을 사용하면 스트레스가 많은 생활 사건으로 인해 건강상의 문제가 발생할 수있는 학생과 고객을 식별 할 수 있습니다. 이 척도는 적절한 중재를 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.