레드 차크라 란?

차크라는 신체의 에너지 중심으로 힌두교 관행에 의해 식별되며 명상, 영적 치유 및 요가와 같은 활동에 사용됩니다. 각 차크라는 몸의 영역, 영의 영역 및 색에 해당합니다. 루트 또는 기본 차크라라고도하는 빨간 차크라가 척추의 기저부에 있다고합니다. 그 기능은 운동을 돕고 몸과 정신을 접지시키는 것입니다.

차크라 이론에서 7 개의 차크라 각각은 몸과 마음의 특정 영역을 제어합니다. 차크라의 혼란 또는 불균형은 해당 지역에서 신체적 또는 정신적 질병을 유발할 수 있습니다. 실무자들은 그 영역에 대한 명상이 이러한 문제를 치유하는 데 도움이 될 수 있다고 생각하며, 그러한 명상 세션에는 종종 해당 차크라와 관련된 색상에 초점을 맞추는 것이 포함됩니다.

영적 치료자들은 많은 육체적 질병에 대해 빨간 차크라에 중점을 둔 명상 과정을 추천 할 수 있습니다. 여기에는 척추, 직장, 발, 신장, 다리 및 면역계와 관련된 문제가 포함됩니다. 일반적인 장애에는 좌골 신경통, 정맥류 및 면역 장애가 포함됩니다. 레드 차크라의 불균형과 관련된 정신 문제에는 우울증, 사회적 불안감 및 가족 및 자존심과 관련된 문제가 포함됩니다.

빨강은 뿌리 차크라의 색 이므로이 차크라의 균형을 잡는 명상 세션에는 빨강 색에 초점이 포함될 것입니다. 여기에는 눈을 감고 색상 자체 또는 올바른 색상 항목의 정신적 그림에 초점을 맞추는 것이 포함될 수 있습니다. 또는 그러한 세션에는 눈을 뜨고 실제 빨간색 항목에 집중하는 것이 포함될 수 있습니다. 빨간 차크라의 경우, 이것은 체리 Popsicle ™ 또는 빨간 컵일 수 있지만, 대부분 사과 나 붉은 꽃과 같은 자연적인 물체를 포함합니다. 결정 또는 돌 명상은 또한 초점이 적철광 또는 오닉스에있을 때 뿌리 차크라에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다.

그러한 명상은 또한 사람이 실제로 작업 프로젝트에 집중해야 할 때 백일몽에 빠지는 것처럼 마음과 몸이 서로 멀어지는 상황에서 유용하다고 생각됩니다. 적색 차크라가 위치한 척추의 바닥과 적색에 초점을 맞추면 에너지의 초점을 다시 맞추고 신체와 다시 맞출 수 있다고 생각됩니다. 이것은 근로자가 자신의 프로젝트에 다시 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.

특정 음식은 붉은 차크라를 자극하는 것으로 생각됩니다. 여기에는 감자, 당근, 마늘과 같은 뿌리 채소가 포함되지만 카이엔 고추, 고추 냉이 및 파프리카와 같은 뜨거운 향신료뿐만 아니라 땅콩 버터 및 고기와 같은 단백질도 포함됩니다. 뿌리 차크라를 자극한다고 알려진 꽃에는 클레 마티스와 로즈마리가 포함됩니다.