스트레스와 면역 체계의 관계는 무엇입니까?

신체의 면역 체계는 신체 자체에서 생성 된 유해한 자유 라디칼뿐만 아니라 환경으로부터 유해한 박테리아를 퇴치하도록 설계된 복잡한 네트워크입니다. 스트레스는 면역 체계에 부정적인 방식으로 영향을 미쳐 건강한 면역 기능을 억제하고 침입 및 외래 바이러스에 대해 신체를 무방비 상태로 만드는 것으로 알려져 있습니다. 신체에 가해지는 스트레스가 방어 신호를 방해 할 수 있음을 보여주기 위해 임상 연구에서 스트레스와 면역 체계가 연구되었습니다. 정서적 스트레스와 면역 체계는 질병의시기에 직접 연결되어 일부 의사는 질병의 전통적인 의학적 치료와 함께 보완 요법을 제안하도록합니다.

외래 침입자가 박테리아 나 바이러스와 같이 신체를 공격 할 때 면역 체계가 감염이나 질병을 예방하기 위해 이러한 물질을 공격하도록 유발됩니다. 건강한식이 요법과 운동 프로그램은 면역 체계가 이러한 침입자를 효과적으로 퇴치 할 수있는 능력을 지원하여 감기, 독감 또는 기타 질병 발병 가능성을 감소시키는 몇 가지 중요한 요소입니다. 스트레스와 면역 체계에 대한 연구에 따르면 정서적 외상이나 불안과 같은 요인이 실제로 면역 체계의 기능을 감소시킬 수 있음이 밝혀졌습니다. 연구자들은 신체가 만성 스트레스 상태에있을 때 면역계가 정상적으로 기능을 멈출 수 있음을 발견했습니다.

스트레스와 면역계 기능 사이의 연관성이 존재하는 이유는 알려져 있지 않습니다. 그러나 정서적 스트레스와 싸우는 호르몬이 스트레스가 사라질 때까지 면역 체계를 일시적으로 억제 할 수 있기 때문일 수 있습니다. 과도한 운동이나 신체적 외상으로 인해 면역 체계가 저하 될 수 있으므로 신체적 스트레스와 면역 체계도 연결됩니다. 만성 스트레스 수준의 사람들은 스트레스를 효과적으로 다루는 사람들에 비해 정기적으로 감기 나 독감에 걸리는 것으로 나타났습니다. 또한, 면역계 세포는 만성 스트레스 상태에있는 사람들의 수가 더 적은 것으로 나타났다.

일부 연구에 따르면 스트레스와 면역 체계가 암 치료에 중요한 역할을하며 이완 기술과 응용 프로그램을 질병 퇴치에 중요한 요소로 만듭니다. 적절한 약물 치료 및 의학적 지식과 함께 면역 체계 건강을 증진시키기 위해 자연 기술을 도입하려는 환자에게 규칙적인 운동 및 명상이 종종 제안됩니다. 미술 요법, 대화 요법 및 유도 된 이완은 면역 기능을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 요가는 면역 체계 반응을 향상시키기 위해 운동과 이완을 사용하는 인기있는 도구이며 면역 체계 관련 장애와 싸우는 사람들 사이에서 인기있는 운동입니다.