여섯 번째 차크라는 무엇입니까?

산스크리트어에서 ajna로 알려진 여섯 번째 차크라는 일반적으로 일반적으로 세 번째 눈 차크라라고 불리며 코 바로 위의 이마에서 발견된다고합니다. Kundalini와 다른 형태의 요가를 연습하는 사람들에 따르면,이 차크라는 정확한 인식, 이해 및 정신적 시력과 관련된 신체의 영적 에너지의 중심입니다. 여섯 번째 차크라의 에너지는 눈, 뇌, 송과 및 뇌하수체 땀샘에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이 차크라의 불균형이나 막힘은 편두통, 시력 상실, 불쾌한 꿈 및 눈에주의를 기울이는 것으로 여겨집니다. Yogic Arts의 실무자들은 긍정적 인 사고, 만트라를 부르며 반전되고 균형 지향적 인 요가 포즈를 수행하는 것이 여섯 번째 차크라에서 막히고 에너지의 균형을 잡을 수 있다고 믿습니다. 요가의 실무자들은 종종 마음과 몸이 intrinsi라고 믿습니다.Cally는 상호 연결되어 정신 상태가 물리적 상태에 영향을 줄 수있는 힘을 가질 수 있습니다. 이러한 믿음에 따르면, 긍정적 인 생각을 키우고 침착하고 통제 된 마음을 키우는 사람은 좋은 신체 건강을 누릴 가능성이 더 높습니다.

세 번째 눈 차크라는 현실을 인식하고 이해하는 능력에 책임이 있습니다. 제 3의 눈 차크라의 혼란은 인식이 중단되고 현실과의 연결이 끊어진 것으로 여겨집니다. 두려움과 같은 부정적인 생각과 감정은 여섯 번째 차크라의 에너지 균형이 중단 된 것으로 여겨집니다.

요가의 많은 실무자들은 적절한 자세가 여섯 번째 차크라를 제거하고 에너지의 균형을 맞추는 데 필수적이라고 생각합니다. 머리가 앞으로 나올 수있는 부적절한 자세는 세 번째 눈 차크라의 막힘에 기여하는 것으로 여겨집니다. 긍정적 인 생각과 신념의 배양도세 번째 눈 차크라의 적절한 기능에 매우 유익합니다. 루트 사운드 "OM"을 사용한 긍정과 진언은 세 번째 눈 차크라의 에너지에 집중하는 데 도움이된다고합니다.

Hatha Yoga를 연습하는 사람들은 일반적으로 균형 지향적 요가 포즈가 세 번째 눈 차크라에 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 댄서 포즈와 같은 포즈는 마음을 진정시키고 집중시키는 데 도움이되는 것으로 여겨집니다. Thoulderstand와 같은 거꾸로 된 포즈는 또한 마음을 진정시키고 세 번째 눈 차크라에 도움이되는 것으로 여겨집니다.