VLDL 콜레스테롤은 무엇입니까?

VLDL 콜레스테롤로도 알려진 매우 낮은 밀도의 지단백질은 혈류를 통해 트리 길리 라이드를 분배하는 데 도움이되는 콜레스테롤 형태입니다. 이러한 유형의 콜레스테롤의 일부는 또한 LDL 또는 저밀도 단백질 콜레스테롤로 전환되어 결국 혈관을 막아 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 전환으로 인해, 의사는 LDL 및 HDL 수준과 함께 VLDL 콜레스테롤 수준을 모니터링하는 경향이 있습니다.

시스템에 존재하는 HDL 및 LDL 콜레스테롤의 수준을 측정하는 과정과 달리 신체의 VLDL 수준을 추정해야합니다. 이것은 존재하는 트리 길 레르 시드 수준의 백분율을 식별함으로써 달성된다. 대부분의 경우 의사가 읽기가이 범위의 상단에있을 때 라이프 스타일을 바꾸도록 권장하는 경향이 있지만, 데시 리터당 5에서 40 밀리그램 사이의 값을 읽는 것이 정상 범위 내에있는 것으로 간주됩니다.

VLDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 필요한 경우, 이는 시스템에서 다량의 LDL 및 트리글리세리드 수집을 촉진하지 않는 음식을 섭취함으로써 가장 잘 달성됩니다. 이것은 종종 지방이 많은 고기를 최소화하거나 제거하고 가공 된 설탕을 줄이는 것을 의미합니다. 알코올 소비를 제한하는 것도 좋습니다.

의사는식이 요법에서 특정 음식을 제한하거나 제거하는 것 외에도 VLDL 콜레스테롤 수치가 높은 환자가 더 많은 녹색 채소, 신선한 과일 및 곡물을 섭취하도록 권장합니다. 이것은식이 요법에서 섬유질의 양을 늘리는 데 도움이되며 혈류의 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.

의사는식이 변화와 함께 환자가 정기적으로 운동을 할 것을 권장합니다. 30 분 이상 지속되는 신체 활동은 신체의 건강한 고밀도 지단백질의 건강 수준을 높이는 동시에 LDL 및 VLDL 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

높은 VLDL 콜레스테롤 수치가 확인되면 의사는 환자의 체중 문제를 해결할 수도 있습니다. 환자가 몇 파운드를 더 들고 다니면 의사는 종종 건강한 체중 범위로 돌아갈 수 있도록 충분한 체중을 감량하도록 권장합니다. 운동 과식이 요법은이 노력에 도움이 될 것입니다. 또한 체중 감량은 시스템에 저장된 지방이 적고 몸 전체에 나쁜 콜레스테롤이 적다는 것을 의미합니다.

VLDL 콜레스테롤 수치를 허용 가능한 범위 내로 유지하기위한 조치를 취하는 것은 좋은 또는 HDL 수치를 유지하고 LDL 수치를 낮추는 것만 큼 중요합니다. 이러한 모든 요인의 균형을 찾으려면 뇌졸중, 심장 마비 및 관상 동맥 시스템과 관련된 기타 상태의 가능성을 최소화하는 데 도움이됩니다.