Zeaxanthin은 무엇입니까?

제아잔틴은 눈의 망막에서 발견되는 카로티노이드 화합물입니다. 망막의 중앙에있는 황반에는 제아잔틴의 농도가 높고 관련 화합물 인 루테인의 농도가 낮습니다. 나머지 망막에서는 루테인이 우세하며 제아잔틴 수치가 낮습니다. 이 화합물에는 여러 가지식이 공급원이 있으며 균형 잡힌 식사를하는 대부분의 사람들은 건강을 유지하는 데 필요한 모든 제아잔틴을 섭취합니다. 보충제를 복용하는 것도 가능합니다.

눈에 대한 연구는 zeaxanthin이 눈 건강에 중요한 역할을 할 수 있다고 제안합니다. 이 화합물을 하루에 6-10 밀리그램 섭취하는 사람들은 연령 관련 황반 변성을 일으킬 가능성이 적고 백내장을 앓을 가능성이 적습니다. 이러한 상태는 일반적으로 노화와 관련이 있기 때문에 많은 사람들이이를 예방하는 방법에 관심이 있으며, 따라서 제아잔틴 및 루테인 연구는 많은 관심을 끌었습니다.

파프리카, 옥수수, 사프란 및 기타 다양한 채소가이 화합물이 풍부하여 세계의 일부 지역에서 식품 염료로도 사용됩니다. zeaxanthin과 함께 비타민 C를 섭취하면 신체의 흡수 능력이 향상됩니다. 식이 요법을 통해이 화합물을 충분히 섭취 할 수 없다고 생각하는 사람들은이를 포함하는 독립형 보충제 또는 복합 보충제를 섭취 할 수 있습니다. 소비자는 일반적으로 권장 일일 수당보다 많은 양을 섭취하는 것이 안전하다는 것을 알고 싶어 할 것입니다.

이 화합물은 여러 가지 방법으로 눈에서 작용합니다. 특정 유형의 빛을 걸러내어 눈을 사진 손상으로부터 보호하고 노화와 관련된 일반적인 손상 원인 인 산화로부터 보호합니다. 제아잔틴은 또한 눈의 혈관 건강에 관여 할 수 있습니다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 눈이 감염 및 기타 유형의 손상에 취약 할 수 있습니다.

zeaxanthin 및 lutein 보충제와 같은 제품으로 눈 건강을 보호하려는 사람들은 또한 안과 의사의 치료를 받아야합니다. 정기적 인 안과 검사는 안과 치료의 중요한 부분입니다. 초기 단계에서 눈의 문제를 식별하는 데 사용될 수 있기 때문에 지속적인 손상을 예방하기 위해 개입하는 것이 더 쉽습니다. 정기적 인 시력 검사는 너무 늦을 때까지 해결되지 않은 기저 질환의 증상을 포착 할 수 있으므로 중요 할 수도 있습니다.