손목 인대에 영향을 미치는 문제는 무엇입니까?

손목의 8 개의 뼈를 안정화시키기 위해 작고 짧고 단단한 인대가 있으며,이 안정제는 손목 인대라고합니다. 이 인대는 손목 뼈를 서로 연결할뿐만 아니라 손목을 팔의 반경과 척골 뼈와 손가락의 중량 뼈와 연결합니다. 손목 인대는 여러 가지 방법으로 분류됩니다. 먼저 그들은 본질적이거나 외적 손목 인대로 간주 될 수 있습니다. 또한 손과 손목의 뒷면에 손바닥 측면 또는 등쪽에있는 Volar로 분류 될 수 있습니다. 손목 인대 문제는 여러 유형의 부상으로 인해 발생할 수 있습니다.

손목 인대는 반복적 인 움직임이나 던지기, 충격, 비틀림 또는 체중 감량의 단일 운동 중 부상으로 인한 문제를 일으킬 수 있습니다. 손목의 가장 잘 알려진 문제 중 하나는 수근관 증후군으로, 중간 신경이 압축되어 손을 사용할 때 통증, 마비 또는 약점을 유발합니다. 그렇지만일반적으로 다른 원인으로 인해 횡단 막대 인대가 신경의 개구부를 두껍게하고 좁히면 횡단 터널 증후군에 연루 될 수 있습니다.

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손목의 모든 것이 너무 작고 단단히 연결되어 있기 때문에 모든 뼈가 제자리에서 바뀌면 손목 인대가 손상 될 수 있습니다. 손목 조인트의 뼈가 부분적으로 탈구되는 손목의 아 탈구가 있거나 전체 탈구가있는 경우입니다. 모든 것이 다시 제자리에 있더라도 인대는 여전히 치유하는 데 시간이 필요할 수 있습니다.

일반적으로 "손목 염좌"라고 불리는 것은 실제로 하나 이상의 손목 인대의 스트레칭 또는 찢어짐을 말합니다. 염좌는 신체 검사를 사용하여 진단 될 수 있으며, 이는 불충분 한 관절 내시경, 뼈 스캔, CT 스캔, MRI 스캔 또는 X- 레이로 간주됩니다. 염좌는 등급별로 분류됩니다. 1 학년은 상황입니다스트레칭 및/또는 마이크로웨어가 있습니다. 2 학년은 인대의 부분적인 눈물을 나타냅니다. 3 학년은 심각하거나 완전한 인대 눈물입니다.

손목 인대 문제를 예방하는 것은 거의 가능하지 않습니다. 물리 치료 프로그램을 통해이를 해결하기 위해 균형과 조정이 제한된 유연성 및 느슨한 관절과 같은 위험 요소가 있다면 가능할 수 있습니다. 인라인 스케이트와 같은 활동을위한 손목 경비원 착용을 포함하여 스포츠에 참여할 때 적절한 예방 조치를 취하면 부상을 예방할 수 있습니다. 대부분의 손목 부상은 예방할 수 없습니다.