스트레스와 건강의 관계는 무엇입니까?

스트레스와 건강은 종종 부정적인 의미를 통해 연결됩니다. 만성 스트레스 또는 전반적인 불안과 같은 특정 유형의 스트레스는 고혈압, 피부 및 모발 문제, 심지어 당뇨병 및 암과 같은 심각한 건강 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 때로는 스트레스와 건강이 특정 유형의 급성 스트레스로 인한 아드레날린 돌진으로 인해 직장이나 스포츠 중에 잘 수행 할 수있는 경우와 같이 긍정적으로 연결됩니다. 생존을 위해서는 스트레스가 필요할 수도 있습니다.

급성 스트레스는 특정 상황에서 긍정적 인 힘으로 간주 될 수있는 일종의 단기 스트레스입니다. 급성 스트레스의 한 유형 인 Eustress는 일반적으로 운동이나 강렬한 레크리에이션에서 겪는 스트레스의 유형과 같은 흥분과 관련이 있습니다. 이 아드레날린 충전 유형의 스트레스는 사람들이 고압 상황에서 계속 움직 이도록 강요하므로 인간의 건강과 관련하여 긍정적 인 의미를 가질 수 있습니다.

생존 스트레스는 신경계에서 악명 높은 "싸움 또는 비행"반응을 일으키는 것입니다. 이것은 생명 유지 현상 일 수 있지만 스트레스와 건강이 건강에 어떻게 긍정적이고 부정적인 지에 대한 예를 제공합니다. 생존 스트레스의 필요성에도 불구하고, 심박수를 크게 가속화하고 소화 시스템의 정상적인 기능을 억제하여 신체 에너지를 당면 과제에 집중시킵니다. 이것은 혈압을 높이고 소화관의 불편 함을 유발할 수 있습니다.

가장 일반적인 스트레스 유형 중 하나는 불안입니다. 불안은 스트레스와 건강 사이의 중요한 연관성을 나타내는 덜 심각하지만 여전히 쇠약 해지는 증상을 유발합니다. 궤양 또는 산 역류 장애와 같은 소화기 질환은 불안으로 인해 발생할 수 있습니다. 천식, 빈혈 또는 불면증을 유발할 수도 있습니다. 의사는 그러한 증상이 불안에 의한 것인지, 또는 환자가 겪는 불안이 그러한 증상이 나타나는 다른 질병의 결과인지를 알려줄 수 있습니다.

스트레스와 건강 사이의 가장 해로운 연결은 만성 스트레스가있을 때 발생합니다. 이 질환은 재발 성 및 쇠약 성이며 우울증에 의해 유발되거나 유발 될 수 있습니다. 만성 스트레스는 당뇨병, 심장병, 성기능 장애, 궤양 및 암과 관련이 있습니다.

다양한 유형의 스트레스가 고혈압에 기여할 수 있습니다. 급성 스트레스는 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있지만 만성 스트레스로 인해 장기적인 고혈압이 가능합니다. 이런 일이 발생하면 신체는 코티솔이나 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬을 더 높은 빈도로 높은 빈도로 생산하기 시작하여 결국 평균 수치를 올립니다. 빠른 심장 박동은 고혈압을 나타낼 수 있습니다.

때때로 스트레스, 불안 및 우울증은 피부, 모발 및 손톱 문제를 유발합니다. 탈모, 손발톱 약화 및 땀으로 인해 지성 피부와 여드름이 유발 될 수 있습니다. 스트레스는 또한 건선, 피부 탈수, 발열 물집 및 피부염을 악화시킬 수 있습니다.