ADHD를 가진 부모가 되려면 무엇을 알아야합니까?

"사과는 나무에서 멀지 않습니다"라는 표현을 들어 보셨을 것입니다. 이 공리가 한 세대에서 다음 세대로 전달되는 특정 특성과 특성을 나타내려고하지만 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)를 가진 부모의 자녀에게도 적용됩니다. 여러 연구에 따르면 ADHD가 일반적으로 상속되며 종종 전체 가계도를 통해 실행됩니다. 실제로, 연구에 따르면 ADHD를 가진 부모는 ADD (ADD) / ADHD 자녀를 가질 가능성이 24 배 더 높습니다. 또한 ADHD를 가진 부모는 그것을 능가하지 않을 것입니다.

종종 ADHD를 가진 부모는 자신이 상태가 있음을 알지 못합니다. 반면 ADHD를 가진 어린이를 진단하는 것은 1980 년대에 다소 현상이되었습니다. 그러나 성인 ADHD가 대중의 장애가 된 것은 그 후 10 년이되지 않았습니다. 그렇다고 ADHD의 발생률이 수년에 걸쳐 증가했다는 의미는 아닙니다. 그러나 ADHD를 가진 오늘날의 부모는 아마도 어린이로서의 진단을 피했을 것입니다.

그럼에도 불구하고 ADHD를 가진 부모는 ADHD 자녀와 유사한 증상을 나타냅니다. ADHD를 가진 모든 부모가 이러한 증상을 보이지는 않지만 가장 명백한 증상은 과잉 행동입니다. 가장 일반적으로 ADD 성인은 집중력과 조직력에 문제가 있으며 충동적인 경향을 보입니다. ADHD를 가진 부모는 스트레스에 대한 내성이 감소 할 수 있으며 종종 기분 변화가 높고 낮습니다.

그러나 성인이 일반적으로 어린이보다 다양한 대처 전략을 개발할 기회가 많기 때문에 이러한 증상은 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 불행하게도, 이러한 방법 중 일부는 우울증과 불면증을 동반하기 위해 알코올이나 약물 남용을 포함 할 수 있습니다. 교실을 꾸준히 방해하는 어린이와 비교할 때, 예를 들어 성인이 직업 행동 측면에서 외면적으로 단호하게 행동하는 것은 평범하지 않습니다.

다행스럽게도 ADHD 또는 ADD로 양육하는 데 어려움을 겪고있는 성인에게는 도움이 필요합니다. 오늘날 가장 유용한 도구 중 하나는 인증 된 ADD 코치의 도움입니다. ADD 코치는 부모가 자멸적인 행동을 피하는 전략을 개발하는 데 적극적으로 참여할 수 있도록 특별히 훈련되었습니다. 일반적으로 이것은 롤 플레잉과 시뮬레이션을 통해 달성됩니다. 많은 코치는 의사, 심리학자, 교사 및 부모입니다.

ADHD를 가진 부모가 기억해야 할 가장 중요한 것은 과거의 행동이나 행동이 현재를 지시 할 필요가 없다는 것입니다. ADHD 성인은 도움과 결단력으로 자기 한계를 뛰어 넘어보다 자율적으로 통제하는 방법을 배울 수 있습니다. 더 중요한 것은 ADHD를 가진 부모는 ADHD 자녀를위한 훌륭한 모델이자 옹호자가 될 수 있습니다.