오프라인 생활이란 무엇입니까?

오프라인 생활이라는 용어는 인터넷이 아닌 실제 세계에서의 사람의 삶을 말합니다. 많은 사람들이 인터넷이 일상 생활의 많은 부분을 차지하고 있고, 일부는 두 세계를 흐릿하게하고, 다른 일부는 컴퓨터를 거의 사용하지 않는 삶을 살고 있습니다. 후자를 경험하는 사람들은 인터넷 중독 및 기타 문제가있을 수 있습니다. 컴퓨터에서 시간을 보내는 것과 세계가 제공하는 모든 것을 직접 경험하는 것 사이의 균형을 찾는 것이 중요합니다.

오프라인 생활은 장소를 찾아 사람들을보고 컴퓨터에 포함되지 않은 경험을 갖는 것으로 구성됩니다. 운동, 햇빛으로부터 충분한 비타민 D 섭취, 다른 사람과 신체적으로 접촉 할 수있는 것과 같은 어떤 것들은 컴퓨터를 통해 복제 할 수 없습니다. 누군가는 인터넷에서 거의 모든 것을 볼 수 있지만, 직접보고, 만지고, 느끼고, 냄새를 맡고,들을 수있는 것이 더 나은 경험입니다.

쇼핑, 대화, 거의 모든 정보 검색 등 인터넷을 통해 거의 모든 작업을 수행 할 수 있습니다. 소셜 네트워킹 사이트, 포럼, 이메일 및 인스턴트 메신저를 통해 사람들은 많은 노력을 기울이지 않고도 전 세계의 사람들과 자주 상호 작용할 수있었습니다. 인터넷에서 많은 시간을 할애 할 수있는 능력으로 인해 많은 사람들이 컴퓨터를 일상 생활의 큰 부분으로 만들었습니다.

인터넷이 종종 사람의 삶을 향상시킬 수 있다는 점을 고려하면 두 사람이 함께 모이는 것이 일반적이지만, 일부는 처음에는 온라인 생활에서만 개발 된 요소를 오프라인 생활에 통합했습니다. 데이트 사이트에서 파트너를 만나거나 특정 관심사가있는 사람들을 위해 특별히 개발 된 포럼에서 가장 친한 친구를 만나는 것과 같이 인터넷을 사용하지 않았을 때 만나지 않았을 가능성이 많은 사람들을 실제로 만났습니다. 다른 이들은 풀 타임 또는 파트 타임 수입으로 계산하기에 충분한 돈을 가져 오는 인터넷 기반 일자리를 얻었습니다. 온라인 생활과 오프라인 생활을 구별하기 위해 일부 사람들은“실제 생활”을 나타내는 약어“RL”을 사용하여 명확히 할 수 있습니다. 예를 들어 누군가는“내 주말에 RL 친구에게 말하고 있었다”고 말할 수 있습니다.

우울증이나 불안과 같은 특정 문제는 오프라인 중독을 피하기 쉽기 때문에 인터넷 중독을 유발할 수 있습니다. 인터넷 중독의 주요 징후 중 하나는 실제 생활이 심각하게 고통받는 경우입니다. 사회 생활이 거의 또는 전혀 존재하지 않으며 가족과 친구들과의 유대가 깨졌습니다. 신체적 징후로는 시력 저하, 심한 두통 및 손목 터널 증후군 발생이 있습니다.

온라인 사용 시간과 오프라인 생활의 균형을보다 잘 유지하려면 특히 작업과 관련이없는 작업과 같이 필요하지 않은 작업과 관련하여 매일 컴퓨터 사용 제한을 설정하십시오. 집에 없을 때는 휴대 전화에서 브라우저를 사용하지 않아도 인터넷을 보지 마십시오. 가족과 친구들과 적어도 일주일에 몇 번 계획을 세우고 집 밖으로 나가는 운동 루틴을 만드십시오.