이틀간의 숙취를 어떻게 처리 할 수 ​​있습니까?

많은 사람들은 숙취가 일반적으로 하루 동안 만 지속된다고 생각하지만 회복하는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니다. 이틀간의 숙취를 다루려면 재수 화하는 것이 중요합니다. 특정 음식은 또한 술을 너무 많이 마시는 여파를 다루는 데 도움이 될 수 있으며, 먹는 음식의 종류는 배가 얼마나 기분이 좋는지에 달려 있습니다. 회복 될 때까지 더 이상 알코올을 마시지 않는 것이 중요합니다. 소량의 진통제를 복용하면 이틀간 숙취의 불편한 증상을 완화 할 수 있으며 가능한 한 많이 자고 회복 속도를 높일 수 있습니다.

숙취의 주요 원인 중 하나는 탈수입니다. 알코올은 첨가 된 수분의 몸을 깎아 근육이 아프고 입을 건조하게 만듭니다. 설탕을 첨가하지 않은 물이나 천연 주스를 충분히 마시면 신체의 수분 수치가 균형을 잡는 데 도움이되어 이러한 많은 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한 시스템에 남아있는 알코올을 씻어내는 데 도움이 될 수 있습니다.

특정 음식은 이틀간의 숙취 증상을 완화하거나 회복 속도를 높이는 데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다. 계란에는 신체의 독소를 분해하는 데 도움이되는 아미노산이 포함되어있어 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 많은 사람들이 매운 음식도 유익하지만 특히 구역질이 느껴지면 좋은 것보다 더 많은 해를 끼칠 수 있음을 발견했습니다. 배가 화가 나면 회복하는 동안 토스트, 크래커 또는 수프와 같은 부드러운 음식을 고수하십시오. 또한 소량을 먹고 나중에 느끼는 느낌을 측정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

“개의 머리카락”접근법이 종종 권장되는 반면, 이것은 일반적으로 좋은 생각이 아닙니다. 이 문구는 당신이 일어나 자마자 전날 밤에 당신과 같은 알코올의 서빙을 마시는 것을 말합니다. 이것은 일시적으로 숙취 증상을 완화시킬 수 있지만, 종종 당신이 결국 당신을 악화시키고 숙취를 연장 할 수 있습니다.

소량의 특정 진통제는 도움이 될 수 있습니다l 하루 숙취를 다루는 데. 이 약물의 화학 물질이 시스템의 나머지 알코올과 심하게 반응하여 간을 손상 시키거나 궤양을 유발할 수 있기 때문에 더 많은 용량의 아스피린과 아세트 아미노펜이 회복하는 동안 문제를 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 숙취를 견뎌 낼 때 소량 의이 및 기타 진통제 만 복용하는 것이 가장 좋습니다.

모든 유형의 숙취에서 회복하는 가장 중요한 측면 중 하나는 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 가능하면 소량의 음식을 먹고, 물을 많이 마시고, 깨어날 때 진통제를 가져간 다음 잠자리에 든다. 대부분의 경우, 몸이 좋은 낮잠을 자면 몸이 술을 회복하고 씻을 수있는 기회를 주면서 훨씬 나아질 것입니다.

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