과잉 행동 어린이를 어떻게 도울 수 있습니까?

육아는 과잉 행동 자녀가 있는지 여부에 관계없이 어려울 수 있습니다. 모든 아이들은 때때로 머리카락을 찢어 버리거나 타히티를 빠르게 휴식을 취하게 할 수 있습니다. 활동 수준이 매우 높고 과잉 행동으로 표시 될 수있는 자녀가있는 경우 특히 어렵습니다. 자녀를 돕는 제안은 일반적으로 어린이들과 똑같이 잘 작동 할 수 있습니다. 가정에서 차분한 감각을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

과잉 행동을 돕는 가장 중요한 측면 중 하나는 가정의 일상에서 구조를 제공하는 것입니다. 어린이가 아침 식사 후에 항상 치아를 닦아야한다는 것을 알 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 취침 시간은 비교적 정적으로 유지되며, 대부분의 시간은 특정 시간에 저녁 식사가 발생하며 특정 불일치 한 행동에 대한 특별한 결과가 있다는 것을 알 수 있습니다. 일상 생활은 과잉 행동 아동에게 삶의 상황에 대한 게임 계획을 제공하는 데 도움이됩니다.

육아의 일관성은 일상적인 것만 큼 똑같이 중요합니다. 아이들은 타격, 물기, 재산 파괴 또는 대화와 같은 나쁜 행동이 같은 결과를 초래한다는 것을 알아야합니다. 아이에게 결과를 현실적으로 만듭니다. 타격을받은 다섯 살짜리 과잉 행동 어린이는 한 시간 동안 방으로 보내져서는 안됩니다. 주의 범위는 오래 가지 않으며이 나이의 자녀에게는 적합하지 않습니다. 오히려, 나이 당 1 분의 시간을 고려하십시오. 5 세의 나이는 5 분의 시간을 보낼 것이며, 과잉 행동 어린이에게는 훨씬 적은 것으로 간주 할 수 있습니다. 항상 불합리한 행동에 반응하는 방식에 일관성을 유지하고 자녀가 특정 행동을 도울 수 없다는 것을 명심하십시오.

부모로서, 당신의 분노보다 과잉 활동적인 아이들에게 연료를 공급할 수있는 것은 없습니다. 비명을 지르거나 치는 것과 같은 화난 반응은 과잉 행동 어린이의 부정적인 행동을 증가시키는 경향이 있습니다. 항상 화가 나면 자녀를 도와주세요 bY 치료를 돕고 있습니다. 당신의 정서적 안정성은 자녀에게 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

자녀와 함께 일을하여 자기 계산 행동을 배우도록 도와 줄 수 있습니다. 요가 및 태극권과 같은 어린이를위한 운동을 제공하는 DVD 또는 테이프는 과잉 행동 어린이에게 특별한 영향을 줄 수 있습니다. 그들이 한 번에 그것을 얻지 못할 수도 있고 긍정적 인 이점을 보여주기 위해 시간이 걸릴 수 있습니다. 어떤 아이들은 처음에는 전체 테이프를 통해 만들지 않을 수도 있습니다. 그러나이 테이프를 자녀와 함께 일관되게 수행한다면 장기적으로 초점과 명상 기술을 배우도록 도와 줄 것입니다.

과잉 행동은 과잉 활성을 의미하며, 과잉 행동 어린이들에게 많은 운동 기회를 제공 할 필요성에 충분한 스트레스가있을 수 없습니다. 특히 아이가 압도당하는 것을 볼 때 운동 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 몇 분 동안 자녀와 함께 잭을 점프하거나 블록 주위를 빨리 걸어 가거나 사서함과 뒤로 경주하십시오. 자녀에게 충분한 시간을주십시오구조화되지 않은 운동 시간의 낮에는 s.

또한 조용한 시간 공간을 제공하십시오. 아이가 문자 그대로 머물 수 없을 때 작은 옷장이나 어린이 방 부분을 책 몇 권, 조용한 장난감 및 펜이나 크레용으로 채색하기위한 일부 논문으로 공간으로 전환하십시오. 아이들은 자기 제한을 배우고 스스로“조용한 시간”을 강요 할 수 있습니다. 그들이 휴식을 취해야 할 때, 그들은 조용한 시간 영역에서만 특별한 활동을 할 수 있습니다.

취침 시간은 과잉 행동 어린이에게 특히 도전적이 될 수 있습니다. 밤에 진정 루틴을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 밤 따뜻한 목욕은 편안 할 수 있습니다. 취침 시간을 시작하기 전에 적어도 한 시간 동안 텔레비전이나 비디오 게임과 같은 과도한 자극을 피하십시오.

마지막으로 자녀의 식단에 대해 생각하십시오. 단백질 풍부한 음식은 과잉 행동 어린이에게 잘 제공되는 경향이 있습니다. 신체의 설탕으로 전환되는 흰 가루와 같은 간단한 탄수화물을 피하십시오. 자녀는 일반적으로 Thi가 필요하지 않습니다S 종류의 빠른 에너지 부스트. 대신 통 곡물 토스트에 땅콩 버터와 같은 음식 간식, 마른 고기 조각, 요거트와 같은 유제품 (설탕은 첨가 없음)을 제공합니다. 이 음식은 과도한 행동을 줄이는 데 도움이되었으며 동맹국이 될 수 있습니다.