멀미를 어떻게 완화 할 수 있습니까?

때로는 키 네토 시스 라고도하는 멀미는 현기증, 메스꺼움 및 피로를 유발하는 상태입니다. 그것은 균형 감각이 다소 유지되는 내 이와 신체가 일정한 움직임을받을 때의 뇌 사이의 혼합 신호의 결과로 발생합니다. 이 상태는 많은 사람들이 날거나, 자동차로 여행하거나, 바다에서 보트를 타고있을 때 영향을 미칩니다.

사람들은 다양한 정도의 멀미를 경험할 수 있지만 여행 할 때 고통을 겪는 사람들은 신체적으로 쇠약해져 여행을 즐길 수 없습니다. 불행하게도, 구토는 상태에 대한 빈번한 반응이지만, 일반적으로 구역을 완화시키는 것은 없습니다. 증상을 완화하기 위해 사람이 시도 할 수있는 여러 가지가 있습니다.

어떤 상황에서는 교통 수단에서 멀리 떨어진 곳에 초점을 맞추면 멀미가 완화됩니다. 야간 여행이나 비행과 같은 많은 상황에서 여행자는 수평선을 찾을 수 없으므로 효과가 없습니다. 어떤 사람들은 딱딱한 설탕 사탕, 특히 페퍼민트를 빨아 들여 위를 진정시키는 경향이있는 구호를 경험합니다. 다른 사람들은 머리를 무릎쪽으로 내리고 눈을 감아 안심할 수 있습니다. 정신적으로 아픈 감정을 진정 시키려고 노력하는 것이 일부 사람들에게 도움이 될 수 있지만, 많은 사람들이 스스로 그것을 완화시킬 수는 없습니다.

Dramamine® 및 Bonine®과 같은 제약 보조제는 환자에게 처방전없이 구입할 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 처방전보다 처방전없이 구입할 수있는 약물 패치도 있습니다. 이것은 긴 여행, 특히 크루즈에 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 약물 치료가 효과가있는 유일한 방법이라는 것을 알고 있지만 졸음과 구강 건조와 같은 부작용이 흔합니다. 일부 연구에 따르면 생강 뿌리는 멀미를 완화하는 데 도움이되며 위에서 언급 한 부작용을 일으키지 않습니다.

멀미로 고통 받으면 여행이 비참해질 수 있습니다. 고통을 겪고 있다는 것을 안다면, 고통에 대한 두려움 때문에 잘 휴가를 보내지 마십시오. 약물 및 메스꺼움을 완화시키는 다른 방법에 대해 의료 전문가와 상담하십시오. 모든 트리트먼트 조합이 효과가 있으며 여행 증상을 자유롭게 즐길 수 있습니다.