식중독 회복 속도를 높이려면 어떻게해야합니까?

대부분의 식중독은 집에서 치료할 수 있지만 심각한 식중독은 의료 전문가의주의가 필요할 수 있습니다. 식중독 회복 속도를 높이는 가장 쉬운 방법 중 하나는 휴식을 취하는 것입니다. 처방전없이 구입할 수있는 약물로 구토 나 설사를 억제하는 것은 권장되지 않습니다. 이러한 식중독 증상은 종종 몸에서 미생물을 배출하는 데 도움이되기 때문입니다. 식수 또는 허브 차로 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 식사는 가볍고 부드러워 야합니다.

식중독은 매우 불편할 수 있지만 환자는 일반적으로 집에서 증상을 제거 할 수 있습니다. 식중독의 일반적인 증상으로는 메스꺼움, 복부 경련, 구토 및 설사가 있습니다. 그러나 심각한 증상이있는 환자는 가능한 빨리 의사의 진료를 받아야합니다. 의사는 보통 경미하거나 중간 정도의 식중독 증상을 겪는 사람들을 도울 수 있습니다.

식중독 회복 중에는 휴식이 매우 중요합니다. 몸을 쉬게하면 질병을 더 빨리 퇴치하는 데 도움이됩니다. 식중독으로 고통받는 사람들은 스스로 긴장해서는 안됩니다. 예를 들어 직장이나 학교에 가지 않아야합니다. 이상적으로는 침대에 있어야합니다.

구토와 설사는 식중독의 가장 흔한 증상 중 일부입니다. 이러한 증상은 대부분의 사람들에게 매우 불편할 수 있지만 이러한 증상을 막기 위해 고안된 위약은 일반적으로 권장되지 않습니다. 이러한 행동은 질병을 일으키는 유해한 미생물을 제거하는 신체의 방법입니다. 식중독 회복 과정에서 이러한 증상을 억제하면이 유해한 미생물이 체내에 남아있어 식중독 회복 시간이 길어질 수 있습니다.

몸이 구토와 설사를 통해 많은 양의 물을 배출하기 때문에 식중독 회복 중에 탈수가 발생할 수도 있습니다. 탈수 증상 중 일부는 어두운 소변, 구강 건조, 현기증 및 피로를 포함 할 수 있습니다. 이러한 증상을 예방하려면 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 물은 탈수와 싸우기 위해 마시는 가장 좋은 액체입니다.

카페인 음료는 피해야하지만 허브 차는 식중독 회복에 도움이 될 수 있습니다. 이들은 탈수를 예방할뿐만 아니라 배탈을 진정시키고 적절한 소화를 촉진 할 수 있습니다. 생강차와 민트 차는 식중독 환자에게 도움이되는 두 가지 종류의 차입니다.

초기 증상이 약간 가라 앉은 후 식중독 환자는 다시 먹는 느낌을받을 수 있습니다. 그러나 소화 시스템이 여전히 약하고 민감하기 때문에 복잡한 음식과 식사는 일반적으로 권장되지 않습니다. 건식 토스트 및 일반 쌀과 같은 간단한 음식이 일반적으로 권장됩니다. 반면에 설탕은 식중독 회복 중에 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해야합니다.