최고의 Abhyanga 마사지를 어떻게 선택합니까?

jovervedic 아유르베 다 전통에 따르면, 사람들은 자신의 성격 특성, 행동 및 신체 유형을 정확하게 설명하는 데 사용할 수있는 세 가지 요소 또는 도샤를 가지고 있습니다.각 도샤가 특정 사람에게 균형을 이루는 방식으로 표현 될 때 정신 및 신체 건강이 촉진됩니다.Dosha 불균형은 Ayurveda의 다양한 기술을 사용하여 수정되며 여기에는 Abhyanga 마사지가 포함됩니다.최고의 Abhyanga 마사지는 사람의 지배적 인 Dosha와 그들이 가질 수있는 Dosha 불균형에 크게 달려 있습니다.모든 유형의 마사지와 마찬가지로, Abhyanga 마사지는 활성 감염, 심장병 또는 혈전을 포함한 특정 의학적 상태를 가진 사람들에게 금기 사항이 될 수 있습니다.Ayurveda의 3 개의 도샤는 Pitta, Vata 및 Kapha입니다.대부분의 사람들은 하나 또는 두 개의 지배적 인 도샤를 가지고 있다고 믿어집니다.Vata 지배적 인 사람들은 VATA가 불균형 할 때 불안과 류마티스 및 위장 질환에 취약하다고 생각됩니다.피타 불균형은 가슴 앓이, 분노 문제 및 염증으로 이어질 수 있습니다.Kapha Dosha 불균형은 질투, 부비동 혼잡 및 천식에 감수성을 유발할 수 있습니다.

아유르베 다 마사지는 일반적으로 신체의 특정 도샤를 강화하거나 약화시키기위한 따뜻한 오일의 적용을 포함합니다.Abhyanga 마사지에 사용되는 오일은 Dosha 특이 적입니다.지배적 인 Dosha는 일반적으로 일련의 질문에 대답하거나 마사지 직전에 짧고 표준화 된 설문지를 작성함으로써 결정됩니다.그런 다음 한두 마사지 실무자는 독소 제거를 촉진하는 리듬 운동을 사용합니다.일반적으로 Abhyanga 마사지는 45 ~ 60 분 지속됩니다.dosha dosha 불균형을 시정하기위한 아유르베 다 치료 계획의 일환으로 사용되면 매일 아호가 마사지를 권장 할 수 있습니다.심한 kapha 불균형이 발견되면, 따뜻한 기름이 사람의 이마에 떨어지는 마사지 인 Shirodhara는 아유르베 다 프로그램의 일부로 사용될 수 있습니다.개인의 Dosha 헌법과 불균형에 대한 올바른 결정은 그 개인에게 가장 적합한 Abhyanga 마사지를 결정하는 데 필요합니다.아유르베 다 전통은 다른 신체적 또는 정서적 증상이 매우 구체적인 Dosha 불균형에서 비롯된 것이라고 주장합니다.특정 불균형과 사람의 지배적 인 도샤 (Dosha)에 따라 마사지 중에 다른 기름이 사용되어 도샤를 조화시키고 복지를 촉진 할 수 있습니다.

의학적 상태를 가진 사람들은 Abhyanga 마사지가 없어야합니다.여기에는 신부전, 알레르기 및 활성 감염이 포함됩니다.면역 체계의 장애로 진단 된 사람들은이 유형의 마사지를하기 전에 의사와 상담해야합니다.