최고의 대체 관절염 치료를 어떻게 선택합니까?

식이 요법, 명상 및 이완 기술 및 특정 유형의 운동에 대한 강조를 포함하여 대체 관절염 치료로 사용될 수있는 몇 가지 인기있는 옵션이 있습니다. 이러한 기술은 관절염 발작의 심각성과 빈도를 줄이는 데 효과적이며 많은 환자들이 이러한 치료법이 삶의 질을 향상시키고 관절염으로 생활하는 데 훨씬 쉽게 생활하는 데 도움이됩니다. 많은 전체적인 대체 의학 옵션은 현대의 서양 의학 관행을 보완하며 이러한 치료법과 함께 효과적으로 사용될 수 있습니다. 새로운 대안 적 관절염 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 일부, 특히 약초 준비는 처방약의 효과를 억제 할 수 있기 때문입니다.

식이 요법을 효과적인 관절염 치료로 변경하는 것을 고려할 수 있습니다. 시행 착오 실험과 의학 연구는 모두 먹는 음식이 관절염 조건에 영향을 줄 수 있다는 생각을 뒷받침합니다.ND 전반적인 건강. 많은 전문가들이 오메가 -3 및 오메가 -6 지방이 풍부한 유기농식이 요법뿐만 아니라 신선한 야채와 과일, 건강하고 건강한 지방 공급원을 제안하고 있습니다. 다른 이점 외에도 오메가 지방은 관절 건강을 개선하는 데 매우 효과적입니다. 일부 관절염 환자는 글루텐, 나이트 셰이드 가족 구성원 및 유제품과 같은 특정 음식을 제거함으로써 혜택을 받았지만, 이것은 개별화되어 있으며 각 환자에 대한 실험이 필요합니다.

.

대체 관절염 치료의 또 다른 형태는 명상 연습과 이완 기술입니다. 이러한 유형의 전체적인 치료는 기존 의료계 내에서 수용과 인기를 얻고 있습니다. 도서, CD 및 팟 캐스트를 포함한 많은 명상 보조원이 안내 된 명상과 휴식 기술을 제공합니다. 긍정, 긍정적 사고 및 수의사노래는 또한 관절염 증상의 정신적 측면을 치료하는 효과적인 방법으로 생각됩니다. 많은 전체적인 센터는 명상 수업과 다른 대체 관절염 치료 요법을 제공합니다.

관절염 감각 중에, 연구에 따르면 온화한 운동에 따르면 공격의 길이와 심각성을 줄일 수 있습니다. 많은 환자들이 조인트를 운동하고 심장 건강뿐만 아니라 순환을 개선하기 위해 짧은 도보를 선택합니다. 요가와 필라테스는 효과적이고 유익한 운동의 낮은 충격 형태입니다. 리바운드 또는 작은 트램폴린의 사용은 대체 관절염 치료 로서도 사용될 수 있습니다. 대부분의 의사는 당신의 관용에 대한 운동을 수행하고 통증이나 부기가 발생하는 경우 조심해야합니다.