최고의 측면 상피 염 치료법을 어떻게 선택합니까?

가장 좋은 측면 상 과염 치료는 증상의 심각성에 달려 있습니다. 테니스 엘보우라고하는이 상태는 경증에서 중증까지 다양 할 수 있습니다. 휴식과 가벼운 통증 완화제는 미래의 문제를 예방하기위한 조치를 취하는 것과 함께 많은 경우에 충분합니다. 중증의 외측 상 과염의 경우에는 물리 치료 또는 수술이 필요할 수 있습니다.

측면 상 과염은 손목과 팔이 과도하게 사용되어 손상 될 때 발생하는 반복적 인 긴장 손상입니다. 팔뚝 근육을 팔꿈치에 연결하는 힘줄에 염증이 생겨 작은 눈물이 생길 수 있습니다. 통증과 약점이 가장 흔한 증상입니다. 테니스 팔꿈치를 경험 한 적이 없거나 증상이 심할 경우 측면 상 과염 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

의사는 영향을받는 팔을 쉬고 부상을 유발 한 신체 활동을 피하는 것이 좋습니다. 가벼운 증상에는 처방약이 필요하지 않습니다. 대신, 측면 상 과염 치료는 아스피린 또는 이부프로펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제로 구성됩니다. 얼음은 영향을받는 팔꿈치 바깥쪽에 매일 2 ~ 3 회, 각 세션마다 약 10 분 동안 적용되어야합니다.

팔을 머리 위로 올리면 부기가 줄어들 수 있습니다. 환자는 또한 팽창을 줄이려면 팔꿈치와 팔을 압박 랩으로 감싸 야합니다. 그러나 지나치게 붕대로 순환을 차단하지 않도록주의해야합니다. 다음 날 증상을 개선하기 위해 밤에는 팔뚝 부목을 착용하는 것이 좋습니다.

중등도 내지 중증의 증상에 대한 측면 상 과염 치료에는 물리 치료가 포함될 수 있습니다. 물리 치료사는 근육을 강화하고 스트레칭하는 방법뿐만 아니라이 상태의 재발을 피하기 위해 손목과 팔을 움직이는 방법을 보여줍니다. 이 운동은 미래의 증상을 예방하기 위해 통증이 사라진 후에도 정기적으로 수행해야합니다. 심한 통증이 있고 처방전없이 구입할 수있는 진통제가 충분하지 않으면 의사가 코르티손 주사를 투여 할 수 있습니다. 이 주사는 통증을 완화시키고 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 코르티손 주사가 너무 많으면 힘줄이 파열 될 수 있습니다.

6 개월에서 1 년의 휴식 및 물리 치료 후 증상이 호전되지 않으면 수술을 측면 상 과염 치료로 고려할 수 있습니다. 일반적으로 공개 수술이 필요합니다. 그러나 경우에 따라서는 작은 절개가 필요한 관절 경 수술이 사용될 수 있습니다. 수술 중에 의사는 병든 근육 조직을 제거합니다. 이 측면 상 과염 치료의 회복에는 약 1 주일 동안 팔을 고정시킨 다음 4-6 개월 동안 신체 활동을 크게 줄입니다. 또한 약 2 개월 동안 회복 한 후에 물리 치료사와 함께 일하게됩니다.