최고의 자연 건선 치료법을 어떻게 선택합니까?

건선은 일반적으로 피부에 붉은 비늘이 굵은 헝겊 조각이 특징 인 만성 피부 질환입니다. 이 피부 상태를 앓고 있다면 약용 요법을 시작하기보다는 자연 건선 치료법을 찾고있을 것입니다. 특정 건선에 가장 적합한 치료법을 찾기 위해 다양한 자연 건선 치료법을 시도해야합니다. 이러한 유형의 자연 치료에는 비타민 및 미네랄, 로션 및 젤, 약초 피부 적용, 일일 목욕 및식이 변화가 포함됩니다.

가장 효과적인 자연 건선 치료법 중 하나는 햇빛입니다. 장시간 근무하거나 햇빛이 제한적인 지역에 사는 경우 비타민 D 보충제를 복용하십시오. 비타민 E를 매일 복용하면 일부 사람들의 가려움증이 줄어 듭니다. 생선 기름은 오메가 -3 지방산을 제공하여 면역 반응성을 바꿀 수 있습니다. 이것은 단백질과 아미노산 대사의 이상으로 인한 건선으로 고통받는 경우 도움이 될 수 있습니다.

매우 건조한 피부를 가진 사람들은 종종 건선으로 고통 받으므로 로션과 오일로 피부에 수분을 공급하는 것이 좋습니다. 천연 에센셜 오일에 대한 경험이 있거나 건선에 관심이 있다면 건선에 대한 오일 홈 요법을 시도하십시오. 예를 들어, 밤에 환한 얼굴 피부 부위에 캐슈 오일을 문지르면 일부 사람들에게 도움이됩니다. 다른 사람들은 밀 배아 오일, 피마자 기름 및 해바라기 기름을 함께 섞어 피부 로션을 만듭니다. 추운 계절에는 일반적으로 오일이 일반 로션보다 피부를 더 잘 보습합니다.

많은 사람들이 매일의 클렌징 및 미용 루틴에 자연 건선 치료를 추가합니다. 일부 사람들은 가려움증을 완화하기 위해 영향을받는 피부 부위에 양배추 잎 압축을 적용합니다. 알로에 베라 젤은 자극받은 붉은 피부와 가려운 피부를 완화시킵니다. 두피에 건선이 생기면 금잔화 머리와 레몬 주스로 두피 마사지 혼합물을 만들 수 있습니다.

매일 목욕하는 것은 가장 간단한 자연 건선 치료 중 하나입니다. 목욕은 염증이있는 피부를 진정시키고 가려운 비늘을 제거합니다. Epsom 소금 또는 사해 소금을 함유 한 Lukewarm 소금 목욕은 매일 또는 격일로 15 분 간격으로 섭취해야합니다. 건선을 완화시키는 다른 목욕 용품으로는 목욕 오일과 콜로이드 오트밀이 있습니다. 극도로 뜨겁고 향이 좋은 비누 인 목욕용 수는 피해야합니다. 상태가 악화 될 수 있기 때문입니다.

자연 건선 치료의 일환으로 식단 변경을 포함시킬 수도 있습니다. 어떤 사람들은 밀 알레르기가이 피부 상태를 유발할 수 있다고 주장합니다. 매일의 식단에서 알코올, 붉은 육류 및 지방이 많은 음식을 간단히 제거하면 개별 상황을 해결할 수 있습니다.