메스꺼움에 대한 최상의 치료법을 어떻게 선택합니까?

메스꺼움에 대한 가정 요법은 종종 문제를 통제하기에 충분합니다. 메스꺼움을 치료하고 예방하기 위해 많은 약물을 사용할 수 있지만 특정 사람들이 이러한 약물을 복용하지 못하거나 단순히 자연적인 접근 방식을 선호 할 수도 있습니다. 치료에도 불구하고 며칠 이상 지속되는 구역은 의사가 평가하여 잠재적으로 심각한 질병이나 감염을 배제해야합니다. 메스꺼움에 대한 최상의 치료법을 선택하는 것은 근본적인 원인에 크게 좌우됩니다. 임신, 두통 및 경미한 질병으로 인한 메스꺼움은 종종 특정 음식 섭취, 특정 음료 마시기,식이 및 생활 습관 변경 등의 구제책에 잘 반응합니다.

특정 음식은 드물게 발생하는 메스꺼움을 줄이거 나 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 메스꺼움에 대한 최고의 음식 치료법 중 하나는 생강입니다. 위를 진정시키고 메스꺼움을 멀미, 화학 요법 및 마취로 예방할 수 있기 때문에 생강입니다. 생강은 캡슐로 제공되거나 차에 첨가 할 수 있습니다. 생강이 든 사탕과 쿠키도 도움이 될 수 있습니다. 레몬이나 페퍼민트 사탕에 빠지면 사소한 구토 완화에 도움이된다.

가벼운 음식을 먹는 것은 가벼운 질병으로 인한 메스꺼움에 적합한 치료법입니다. 몸은 감염과 싸우기 위해 에너지를 보충하기 위해 음식과 칼로리가 필요하지만 매운 음식과 설탕이 많은 음식은 소화가 어렵고 구역에 기여할 수 있습니다. 메스꺼움과 싸울 때 일반 크래커, 수프 및 토스트를 선택하는 것이 좋습니다.

특정 음료는 위를 진정시키고 여러 가지 원인으로 인한 메스꺼움의 치료제로 작용할 수 있습니다. 페퍼민트, 카모마일, 레몬, 라즈베리와 같은 가벼운 차는 메스꺼움을 더 예방할 수 있도록 충분한 수분을 공급하면서 위를 진정시키는 데 도움이됩니다. 생강 소다도 도움이 될 수 있습니다. 수분 섭취는 임산부에게 특히 중요하며, 멀미는 종종 탈수 증상을 나타냅니다.

메스꺼움을 퇴치 할 때는 물 및 희석 주스와 같은 맑은 음료를 마시는 것이 가장 좋습니다. 이 음료는 소화하기 쉽고 위를 화나게 할 가능성이 적습니다. 실온에서 약간 따뜻한 음료 나 음료를 섭취하는 것은 메스꺼움을 치료하는 데 도움이됩니다. 메스꺼움은 매우 뜨겁거나 차가운 액체보다 뱃속에 더 쉽기 때문입니다.

아침에 병을 앓고있는 여성과 같이 메스꺼움을 정기적으로 앓고있는 사람들은 혈당 수치를 안정시키기 위해식이 요법을 변경하면 도움이 될 수 있습니다. 설탕을 피하면서 통 곡물과 마른 단백질 공급원을 선택하면 위를 안정시키고 혈당 수치를 유지하는 데 도움이됩니다. 통증과 다른 증상을 없애기 위해 신체의 특정 부위에 압력을 가하는 대안 적 형태의 약인 지압도 도움이 될 수 있습니다. 위의 지압점은 각 손목의 바닥에 있습니다.