오버 프로 네이션을위한 최고의 신발은 어떻게 선택합니까?

과잉 프로 네이션에 가장 적합한 신발을 선택할 때는 프로 네이션 문제가 얼마나 심한지를 해결하는 것이 중요합니다. 보통의 안정성 신발을 사용하여 가벼운 오버 프로 네이션 문제를 해결할 수 있습니다. 전립선을 예방하기위한 추가 기능이있는 모션 컨트롤 슈즈는 보통 중간 정도의 심한 과다 발달이 필요합니다. 또한 과다 배양을 위해 올바르게 맞는 신발을 구입하고 내구성이 뛰어난 모델을 선택해야합니다. 경우에 따라, 출산 용 신발이 필요한 지원을 제공 할 수없는 경우, 정형 외과가 필요합니다.

과잉 운동은 모든 수준의 운동 선수들에게 공통적 인 문제입니다. 과도한 pronating 발이 전체 운동 사슬에 영향을 미치기 때문에 무시할 경우 발목, 무릎 및 고관절에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 과다 전립선 화를 선택하는 신발은 다양한 수준의 전립선을 교정하기 위해 신발이 다르기 때문에 주로 과민증에 대한 신발 선택은 문제의 심각성에 달려 있습니다.

과다 배양을 위해 신발을 선택하는 첫 단계는 과다 배양 정도를 평가하는 것입니다. 걷거나 뛸 때 발이지면 뒤꿈치에 먼저 닿으면 약간 안쪽으로 움직이기 전에 경미한 전립선에 시달릴 수 있습니다. 가벼운 전립선은 문제를 일으킬 가능성이 적지 만, 안정성 신발을 착용하는 것이 여전히 중요합니다. 안정성 신발에는 튼튼하고 튼튼한 미드솔이있어 전립선의 양을 줄입니다.

발이 땅에 닿은 후 발목과 발이 크게 안쪽으로 굴리면 중등도 또는 중증의 과다 발작으로 고통받을 수 있습니다. 이 문제를 해결하는 가장 좋은 신발 유형은 모션 컨트롤 신발입니다. 모션 컨트롤 슈즈는 일반적인 안정성 슈즈보다 지지력이 높고 단단하며 중등도 이상의 전립선을 막는 데 효과적입니다.

신발의 종류 외에도 적절한 크기의 신발을 구입하는 것도 중요합니다. 신발을 잘못 착용하면 안정성 및 동작 제어 신발의지지 기능이 무효화 될 수 있습니다. 다른 고려 사항으로는 내구성이 뛰어나고 사용되는 표면과 평판이 좋은 브랜드의 견인력을 제공하는 신발을 선택하는 것이 포함됩니다.

과잉 프로포션으로 고통받는 경우 많은 지원을받지 못하는 가벼운 신발을 피하는 것이 중요합니다. 과도한 쿠션이있는 신발은 유연성이 향상되어 발이 더 많이 자라기 때문에 부적합 할 수 있습니다. overpronation에 올바른 신발을 사용한 후에도 여전히 문제가 발생하면 교정이 필요할 수 있습니다. 신발에 맞는 안창이며 과도한 전립선을 예방하는 데 더 효과적입니다. 런닝 샵에서 사전 제작 된 정형 외과를 구입할 수 있지만 일반적으로 맞춤형 모델이 훨씬 더 효과적입니다.