가장 찢어진 근육 치료를 어떻게 선택합니까?

찢어진 근육 또는 근육 변형에 대한 몇 가지 치료 옵션이 있으며, 휴식, 교대 열 팩으로 얼음을 바르고, 처방전없이 구입할 수있는 진통제 사용을 포함하여 몇 가지 치료 옵션이 있습니다. 물리 치료, 스트레칭 및 강화 운동은 종종이 일반적인 유형의 부상을 치료하는 데 사용됩니다. 가장 적절한 찢어진 근육 치료는 심각성과 부상의 위치에 따라 다릅니다. 근육 균주는 세 가지 별개의 범주로 분류되며, 각 범주는 각각 특정 증상으로 구별됩니다. 경우에 따라, 근육 부상은 의학적 개입없이 가정에서 치료할 수있는 반면, 다른 심각한 눈물은 스포츠 나 의료 전문가의 도움이 필요합니다.

각 찢어진 근육 부상은 세 가지 주요 범주 또는 성적 중 하나에 적합합니다. 1 학년은 가장 작은 유형의 눈물을 말하며 불편 함이 거의없고 운동 상실이없는 특징이 있습니다. 2 학년은 더 심각하고 멍이 들고 붓는 것이 포함될 수 있으며 사람의 AB를 제한 할 수 있습니다.격렬한 운동과 같은 높은 수준의 활동을 수행하는 능력. 3 학년의 근육 균주에서, 환자는 부상, 극심한 통증 및 부상 근처에서 심각하게 제한된 운동 범위를 나타냅니다. 모든 근육 눈물 등급을 유사하게 치료하는 것이 일반적이며, 더 심각한 부상은 완전히 치유되기 위해 더 긴 기간이 필요합니다.

가장 흔하고 효과적인 찢어진 근육 치료는 영향을받는 관절과 근육에 대한 휴식입니다. 환자와 부상의 심각성에 따라이 휴식 기간은 5 일 정도 짧거나 전체 회복에 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 환자는 가능한 한 정상적으로 움직일 것이며, 부상당한 지역이 지나치게 피곤하거나 아프지 않도록합니다. 이러한 정상적인 활동의 조합은 적절한 휴식과 함께 가능한 한 추가 스트레스로 근육 회복을 장려하는 것으로 여겨집니다.

또 다른 찢어진 근육질tment 옵션은 콜드 팩과 핫 팩을 사용하는 것이 포함되며, 통증과 통증과 같은 근육 균주의 일반적인 증상을 구제하기 위해 번갈아 사용합니다. 콜드 팩은 부상 후 처음 72 시간 동안보다 효과적으로 사용됩니다. 콜드 팩은 피부 손상을 피하기 위해 15 분 간격으로 만 사용되는 것이 좋습니다. 핫 팩은 근육의 강성을 줄이고 회복 중에 더 많은 운동 범위를 허용하기 위해 적용될 수 있습니다.

처방전없이 구입할 수있는 준비 및 약물은 찢어진 근육 치료를위한 실행 가능한 옵션입니다. 크림과 연고는 필요할 때 다친 부위에 적용될 수 있습니다. 이 제품에는 영향을받는 근육 그룹에 진정 열과 추위의 조합을 제공하는 성분이 포함되어 있습니다. 통증과 불편 함을 위해, 많은 스포츠 치료사와 의사와 의사는 찢어진 근육 환자가 증상이 가라 앉을 때까지 필요에 따라 항염증제 특성을 가진 진통제를 복용하는 것을 권장합니다.