등 근육 경련에 가장 적합한 치료법을 어떻게 선택합니까?

등 경련은 등 근육 중 하나의 갑작스러운 수축입니다. 일반적으로 염증이나 근육이 변형되어 다치거나 부상을 입었으므로 부상의 심각성에 따라 매우 고통 스러울 수 있습니다. 뒤쪽의 경미한 근육 경련에 대한 최상의 치료법은 휴식과 얼음 압축 요법 및 진통제 요법으로 통증을 완화하고 붓기를 줄입니다. 매우 고통스러운 경련 또는 만성 요통은 근육을 강화하기 위해 더 강한 진통제 또는 물리 치료가 필요할 수 있습니다.

대부분의 등 근육 경련은 경미한 갑작스런 등의 긴장으로 인해 발생합니다. 무거운 물건을 들어 올리거나 갑자기 골프 클럽을 스윙하는 등의 등 뒤틀림과 같은 갑작스런 움직임은 하나 이상의 등 근육을 당기거나 찢을 수 있습니다. 조직이 균주에서 팽창하여 염증이 생기고 부드러워집니다.

뒤쪽의 경미한 근육 경련은 간단한 가정 요법으로 치유됩니다. 가장 좋은 치료법은 근육이 긴장을 풀고 회복 할 수 있도록하는 것입니다. 얼음 압축은 붓기를 완화시키고 이부프로펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 일시적인 통증 완화를 제공합니다.

원인을 확인하기 위해 의료 전문가가 심한 근육 경련을 평가해야합니다. 만성 요통 및 심한 요근 경련은 복부 근육 약화, 허리 추간판 추간판 또는 종양과 같은보다 심각한 부상 또는 상태를 나타낼 수 있습니다. 물리 치료는 복부 근육을 약화시킨 환자에게 적합합니다. 전략적 운동 요법은 등과 복부의 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다.

허리 허리 디스크는 심한 통증과 등 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 의료 전문가는 마약이나 주사와 같은 강력한 진통제를 처방하거나 미끄러운 디스크를 치료하기위한 수술을 제안 할 수도 있습니다. 척추의 종양이 척추 신경을 압박하여 심각한 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 이러한 진단에는 수술과 치료가 필요합니다.

암울한 전망에도 불구하고, 대부분의 등 경련은 경미하며 좌식 생활, 갑작스런 부상 또는 등 근육의 남용으로 인한 결과입니다. 대부분의 경우, 간단한 휴식, 얼음 팩 및 진통제는 불편 함을 완화하고 긴장된 근육이 치유되도록합니다. 물리 치료사가 처방 한 가벼운 운동은 주변 근육을 강화하고 더 많은 허리 통증으로부터 보호합니다.