Trichotillomania에 가장 적합한 치료법을 어떻게 선택합니까?

trichotillomania에 대한 최선의 치료법은이 강박 적 인 머리 긴장 장애로 고통받는 사람의 개인적인 필요에 달려 있습니다. 치료의 목표는 머리카락을 반복적으로 당기려는 충동을 줄이거 나 사람이 머리카락을 당기려는 욕구를 잃을 수없는 경우 머리카락을 당기는 신체적 행동에 저항하는 것이 목표입니다. 최고의 트리코 일로 마니아 요법은 종종 약물 치료와 행동 수정 요법의 조합입니다.

trichotillomania에 처방되는 대부분의 약물은 삼환계 항우울제 또는 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 항우울제입니다. 어떤 사람들은 머리카락을 잡아 당기는 것과 같은 강박 관념을 강요하는 화학적 불균형이 있다고 믿어집니다. 부작용은 항우울제의 이점을 능가 할 수 있기 때문에 약물은 트리코 필로 니아 치료를 원하는 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 항우울제의 부작용은 구역질, 구강 건조, 현기증 및 체중 증가를 포함 할 수 있습니다.

trichotillomania에 대한 행동 요법은 종종 모발 당기기의 트리거 평가로 시작됩니다. 이러한 방아쇠가 확인되면 치료사는 이러한 스트레스 요인에 대처하기위한 계획을 수립 할 수 있습니다. 치료사는 호흡 운동과 명상을 권장하여 모발을 당기려는 충동을 줄입니다. 최면 요법은 또한 trichotillomania로 고통받는 선택된 소수의 사람들에게 효과적인 도구였습니다.

일부는 바이오 피드백 요법이 trichotillomania에 유익한 치료법이라고 생각합니다. 치료 세션에는 안면 근육의 긴장 및 손의 불안한 느낌을 포함하여 모발을 당기려는 충동에 수반되는 감각을 식별하는 것이 포함될 수 있습니다. 치료사는 그런 다음 사람이 머리카락을 잡아 당기도록 강요 할 수있는 대체 행동이나 호흡 기법을 발견하도록 도울 것입니다. 평화 롭고 편안한 음악을 듣는 매일의 세션도 머리카락을 잡아 당기면서 자기 진정의 필요성을 줄일 수 있습니다.

많은 치료사들은 trichotillomania 치료를 원하는 사람에게 언제 머리카락을 잡아야하는지에 대한 기록을 유지하도록 요청할 것입니다. 일지에는 trichotillomania 공격 이전의 시간 및 기타 모든 세부 정보가 포함되어야합니다. 특정 활동을 피하거나 사람들이 머리를 당기는 추가 에피소드를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

trichotillomania의 치료가 필요한 대부분의 사람들은 행동 요법과 약물의 조합에 가장 잘 반응합니다. 치료 후에도 모발로의 재발은 드문 일이 아닙니다. HRT (Habit Reversal Training)라는 행동 수정 기술은 머리카락을 끊을 수없는 사람들을 돕는 데 성공한 것으로 밝혀졌습니다. HRT는 모발을 당기는 신체적 행동에 수반되는 사고 패턴을 바꾸는 방법을 환자에게 가르칩니다. 탈모로 인한 부작용이없는 스트레스 해소에 다른 방법으로 집중할 수 있습니다.