와인 숙취를 어떻게 치료합니까?

특히 과량의 와인을 마시는 것은 특히 레드 와인을 마시는 경우 다음날 숙취를 다룰 수 있음을 의미합니다. 일반적인 와인 숙취가 종종 다른 유형의 알코올로 인한 종류보다 더 심각하지만, 동일한 치료법으로 문제를 해결할 수 있습니다. 가장 효과적인 치료법 중 하나는 수화에 중점을두고 있으며, 많은 물을 마시고 탈수되는 음료를 피하는 데 중점을 둡니다. 바나나 나 계란과 같은 특정 음식은 와인을 마실 때 잃어버린 영양분을 몸에 첨가 할 수 있기 때문에 도움이 될 수 있습니다. 추가 와인 숙취 치료에는 휴식 및 비처방 진통제가 포함됩니다.

와인과 다른 유형의 알코올은 몸을 탈수시켜 다음날 두통과 현기증을 유발하기 때문에 수화가 가장 중요합니다. 몸에 수분을 공급하는 가장 쉬운 방법은 밤에 와인을 마신 후 깨어날 때 몇 잔의 물을 마시는 것입니다. 물만 마시면 심심해지면 오렌지 주스와 같은 과일 주스를 마실 수 있습니다. 와인을 마실 때 비타민 B와 C가 종종 고갈되기 때문입니다. 또한 많은 과일 주스에는 과당이 포함되어있어 에너지를 높이고 신체가 알코올에서 독소를 제거 할 수 있습니다.

와인 숙취를 제거하는 또 다른 방법은 음식을 먹는 것입니다. 음식을 섭취하면 일반적으로 에너지를 회복하고 기분이 좋아질 수 있습니다. 음식이 도움이되는 반면, 탄수화물과 단백질과 같은 일부 영양소는 와인 숙취에서 회복 할 때 특히 유리합니다. 예를 들어, 바나나에는 칼륨이 함유되어있어 와인의 이뇨 효과를 잃는 경향이 있습니다. 계란에는 시스테인이 들어있어 숙취를 유발하는 독소 중 하나 인 아세트 알데히드를 분해 할 수 있습니다.

와인 숙취의 주요 특징 중 하나는 에너지 부족입니다. 휴식을 취하면 기분이 좋아집니다. 카페인이 함유 된 진통제는 신체를 더 탈수시키는 경향이 있지만, 알코올과 결합 된 아세트 아미노펜은 간 손상을 유발할 수 있다는 점에 유의해야하지만 진통제를 복용 할 수도 있습니다. 대신 숙취와 관련된 통증을 줄일 수있는 프로스타글란딘 억제제로 알려진 아스피린 복용을 고려하십시오. 물론 아스피린에 민감한 건강 상태가 있다면 먼저 의사 나 약사와 상담하십시오. 일반적으로 숙취를 치료하는 데 도움이되는식이 보충제를 섭취 할 수 있지만, 종종 비타민의 고가의 비 축제이기 때문에 일반적으로 권장 음료 및 식품 섭취와 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.