차크라를 어떻게 정화합니까?

차크라는 몸의 7 개의 에너지 중심이며, 첫 번째는 척추 기저에 있고 일곱 번째는 머리 꼭대기에 있습니다. 삶의 다양한 문제로 인해 에너지가이 센터에 갇히고 정체 될 수 있습니다. 차크라 세정을 사용하면 전체 에너지 시스템을 청소하고 최적의 건강과 웰빙을 위해 재정렬 할 수 있습니다. 명상과 시각화를 통해 자신의 차크라 정화를 수행 할 수 있습니다.

차크라 청소를 시작하기 전에 명상 및 시각화 기술을 연습해야합니다. 대부분의 차크라 클렌징 방법은 적어도 10 분 동안 명상에 앉아 있어야합니다. 하얀 빛의 공을 선명하게 볼 수 있으면 차크라 청소 준비에 도움이됩니다. 금식이나 목욕은 집중하는 데 도움이 될 수 있지만, 건강상의 이유로, 혈당 문제가있는 사람은 금식을 피해야합니다.

방해받지 않는 편안하고 조용한 장소를 찾아 차크라 청소를 시작하십시오. 편안하지만 잠을 잘 수없는 위치에 앉거나 거짓말. 명상 용으로 설계된 부드러운 음악은 집중력을 유지하는 데 도움이되거나 차크라 클렌징에 사용할 수있는 여러 가지 안내 명상 중 하나를 사용할 수 있습니다.

차크라의 균형을 잡는 가장 쉬운 방법은 기본 차크라를 시작으로 7 개의 각 센터를 차례로 시각화하고 비어 있고 밝게 느껴질 때까지 밝은 흰색 빛으로 채우는 것입니다. 차크라를 적절한 색상의 원 또는 구로 시각화하면 원치 않는 에너지가 차단되는 것을 감지하거나 볼 수 있습니다. 할 수없는 경우에도 백색광을 시각화하면 축적 된 에너지가 제거됩니다.

어떤 사람들은 기본 차크라에서 시작하여 위로 올라 가기가 어렵다고 생각합니다. 그래도 효과가 없다면 하늘에서 내려 오는 흰색 공을 시각화하여 크라운 차크라를 통해 들어갈 수 있습니다. 다른 방법으로는 척추에서 싹이 트는 나무 뿌리를 상상하고 지구로 에너지를 방출하거나 에너지 차단을 날려 버리는 하얀 빛의 회오리 바람을 상상할 수 있습니다.

차크라가 깨끗해지면 머리가 피곤하거나 피곤할 수 있습니다. 식사, 짧은 산책 또는 낮잠을 자면 다시 접지에 도움이 될 수 있습니다. 시각화를 통해 차크라를 정기적으로 점검하여 새로운 에너지 축적을 확인하십시오. 지속적으로 부정적인 에너지 차단이 발생하는 경우, 스트레스를 유발하거나 건강 문제를 테스트하는 인생의 무언가를 변경해야 할 수도 있습니다.