해독 목욕을 어떻게 만드나요?

원치 않는 독소의 몸을 청소하고자하는 많은 사람들이 해독 다이어트를 시작합니다. 이 사람들 중 일부는 또한 그 과정의 일환으로 해독 목욕에 참여합니다. 해독 목욕은 집에서 뜨거운 물, 바다 소금, 베이킹 소다 및 기타 재료로 Bather의 선호도에 따라 만들 수 있습니다.

SALT SOAK은 가장 일반적인 천연 해독 옵션 중 하나입니다. 욕조에 따뜻한 물을 채운 후, Bather는 Epsom 소금 1 컵 (200 그램), 베이킹 소다 2 컵 (400 그램), 바다 소금 1 컵 (200 그램) 및 야채 글리세린 1 큰술 (15 밀리 리터)을 추가 할 수 있습니다. Epsom 소금은 신체가 독소를 땀을 흘리도록 돕고, 바다 소금은 이완제로 사용됩니다. 후각 경험을 향상시키기 위해 Bather의 선호도의 에센셜 오일이 추가 될 수 있습니다. Ylang Ylang, Jasmine 및 Lavender와 같은 오일은 Bather가 휴식을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유칼립투스와 티 트리 오일은 종종 해독 과정을 돕는 데 사용됩니다. 최적의 결과를 위해 20 박사선호하는 오일의 OP는 일반적으로 권장됩니다.

해독 목욕에서 몸을 정화하려면 혼합물에서 최소 15 ~ 20 분 동안 이완하십시오. 많은 해독 지지자들은 최대의 혜택을 달성하기 위해 40 분이 필요하다고 주장합니다. 담금하는 동안, Bather는 비누, 바다 소금 혼합물 또는 기타 각질 제거제로 피부를 각질 제거 할 수 있습니다.

야간 해독 목욕의 경우 많은 사람들이 혼합물에 생강을 추가하는 것을 좋아합니다. 그렇게하려면 뜨거운 물에 컵 (15 그램)의 생강을 넣으십시오. 허브는 강판 생강 뿌리 또는 지상 생강 가루의 형태 일 수 있습니다. Epsom Salts와 마찬가지로 생강은 몸이 가열하고 땀을 흘립니다. 다른 인기있는 해독 성분으로는 자몽 종자 오일 및 백리향 또는 로즈마리와 같은 다른 신선한 허브가 있습니다.

해독 목욕 중에 신체에 더 많은 독소를 첨가하는 데 관심이있는 사람들은 T를 원할 수 있습니다.추가 예방 조치. 일부 목욕수는 염소 필터로 목욕 물을 여과하는 것을 선호합니다. 다른 사람들은 또한 목욕 성분이 유기적이고 자연스럽고 살충제 또는 유해 성분이 없는지 확인하기를 원할 수도 있습니다.

이러한 유형의 신체 클렌징을하는

목욕자는 온수와 다른 성분이 피부를 통해 신체의 독소를 끌어내는 데 도움이된다고 생각합니다. 물이 식 으면서, 이론은 독소가 몸에서 끌어 내려 방출 된 다음 물이 배수 될 때 씻겨진다는 것입니다. 신체 해독의 지지자들은 일반적으로 피부를 세 번째 간이라고 부르며 목욕은 간 해독뿐만 아니라 효과적인 결장 해독으로 작용할 수 있다고 말합니다.

심장 문제, 당뇨병 또는 고혈압이있는 사람들은 해독 목욕을하지 않아야합니다. 임신하거나 간호하는 여성들 도이 전체적인 해독 치료를 자제해야합니다. 해독 패드, 해독 차 및 해독 다이어트 도이 PE의 의사의 긴밀한 감독하에 피하거나 수행해야합니다.ople.