내피 기능 장애를 어떻게 예방합니까?

내피는 신체의 혈액을 주변 조직으로부터 분리하는 얇은 막입니다. 안감의 일종이지만 수동적 인 벽이나 장벽 이상입니다. 내피는 화학 반응을 결정하고 혈관의 항상성 균형을 유지하는 신호 및 반응의 전송을 담당합니다. 올바로 기능을 발휘하려면 윤활유를 잘 유지하고 잔해물이 없어야합니다. 무엇보다도 이것은 규칙적인 운동을하고 건강한 식습관을 따르는 사람과 관련이 있습니다.

건강한 내피를 유지하는 주요 구성 요소는 산화 질소 (NO)입니다. NO는 아미노산에 의해 체내에서 생성되며, 그 주요 아미노산은 아르기닌입니다. 아르기닌이 풍부한 건강한 식단을 유지하면 내피 기능 장애를 예방할 수 있습니다. 유제품, 해산물, 신선한 씨앗 및 견과류, 콩류는 모두 아르기닌이 풍부합니다. L- 아르기닌은 보충제로도 제공됩니다.

내피 기능 장애는 일종의 혈관 변성이며 당뇨병, 죽상 동맥 경화증 및 고혈압과 같은 의학적 합병증을 유발하거나 유발할 수 있습니다. 내피는 보통 규칙적 인식이 요법과 운동을 통해 건강을 유지할 수 있습니다. 건강하면 혈액이 자유롭게 흐르고 동맥과 정맥 벽이 팽창하며 혈액은 필요에 따라 얇거나 응고됩니다. 이는 주로 NO에 의해 조정 된 정교한 화학 네트워크를 통해 달성됩니다.

적절한식이 요법과 근육 조직 및 뇌 활동의 요구에 의해 생성되는 아르기닌 및 산화 질소의 양이 감소하면 내피 기능 장애가 발생할 수 있습니다. 또한 칼슘과 지방 조직이 축적되어 혈류를 제한하는 치유 과정의 결과로 발생합니다. 높은 콜레스테롤 수치, 당뇨병, 고혈압 및 니코틴 수치가 낮 으면 혈액의 흐름을 제한하고 모든 신체 기능에 더 큰 부담을줍니다.

내피 기능 부전의 또 다른 요인은 비타민 결핍 인 것으로 보입니다. 비타민 D 수치가 낮 으면 당뇨병과 심장병과 관련이 있습니다. 비타민 D는 뼈 발달에 필수적인 성분입니다. 심혈관 건강을 담당하는 또 다른 비타민은 K입니다. 비타민 K는 글루타메이트에서 gla 단백질을 생산하는 데 도움을 주며, 이는 몸 전체의 신호 전달에서 NO와 유사하게 작용합니다.

적절한식이와 운동을 통해 건강한 내피 유지가 가능합니다. L- 아르기닌, 아르기닌 알파-케 토글 루타 레이트 및 비타민 D 및 K와 같은식이 보조제는 또한 부정적인 증상을 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 영양 보충제를 복용하기 전에 전문적이고 의학적 조언을 구해야합니다.