An 발목 랩을 어떻게 착용합니까?

몇 가지 기본 지침을 염두에두면 랩 붕대를 an 발목에 적용하는 몇 가지 간단한 단계를 수행 할 수 있습니다. 기본적으로 an 발목 랩을 씌우기 위해해야 ​​할 일은 올바른 유형의 붕대를 구하여 다친 발목에 감는 것입니다. 붕대를 얼마나 단단히 감쌀 지, 끝을 고정하는 방법을 아는 것과 같은 일부 추가 전략은 효과적이고 편안한 발목 랩을 보장하는 데 유용합니다.

우선 적절한 재료가 필요합니다. 길고 신축성있는 직물 붕대는 약국이나 식료품 점에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 염좌를 진단 한 의사는 이러한 붕대 중 하나를 사용하여 처음에는 랩을 감쌀 것이므로 재사용 할 수 있습니다. 의사를 만나지 않았거나 he 발목 랩을 바르지 않았다면 적절한 붕대를 직접 찾는 것이 어렵지 않아야합니다. 구입 한 붕대에 랩을 고정하기 위해 평평한 금속 클립이 제공되지 않는 경우 일종의 의료용 테이프가 필요합니다.

rain 발목 랩을 착용하려면 양말이나 스타킹을 벗고 바지 다리와 같은 다른 의복이이 영역에서 튀어 나와 있는지 확인하십시오. 바지 다리를 붕대에 닿을 정도로 높이 올리더라도 적용되는 랩에 맞지 않을 수 있습니다. an 발목 랩에 달라 붙지 않는 더 느슨해 진 슬랙스 나 스웨트 팬츠를 착용하는 것이 좋습니다. 부상에 대한 추가 압력은 통증을 유발할 수 있기 때문입니다.

직물 붕대의 한쪽 끝을 발 중앙에 놓습니다. 천을 피부에 대고 평평하게 잡고 발 주위로 감아 발목을 향한 채로 각 층을 약간 겹치십시오. 압박으로 인해 부기가 계속 유지되지만 불편 함을 느끼지 않도록 압박이 가해 지므로 약간의 압력을 가할 수있을 정도로 삐걱 거리는 발목 랩을 감아주십시오. 붕대를 너무 팽팽하게 적용하면 혈액 순환이 느려지고 혈액 흐름이 느려질 수 있습니다.

발목 위 몇 인치를 멈추면서 발 뒤꿈치와 발목 주위에 붕대를 계속 감습니다. 포장을 마치면 붕대를 고정하여 제대로 제자리에 고정하십시오. 금속 클립이있는 경우 클립을 사용하여 붕대의 느슨한 부분을 포장 된 부분에 부착하십시오. 금속 클립은 필요하지 않으며 일부 사람들은 효과가 없거나 불편하기 때문에 의료용 테이프를 자유롭게 사용하십시오. 다리 주위를 한 번 이상 감을 수있을만큼 긴 테이프를 잘라내십시오. 짧은 조각을 사용하면 충분하지 않을 수 있습니다. 테이프를 사용하여 너무 팽팽하게 당기지 않도록주의하면서 붕대 끝을 감싸서 an 발목 랩을 고정하십시오.