숙취 메스꺼움을 어떻게 완화합니까?

숙취 메스꺼움을 예방할 수있는 유일한 것은 알코올을 마시는 것을 자제하는 것입니다. 증상을 완화하기 위해 사람이 할 수있는 일이 있습니다.치료에는 수분을 유지하고, 제산제 및 이부프로펜 복용, 특정 유형의 음식을 섭취하고 휴식을 취하는 것이 포함될 수 있습니다.의학적으로 Vasalgia로 알려진 숙취는 혈관의 붓기와 확장에 의해 가져 오며 종종 메스꺼움이 특징입니다.다른 증상에는 종종 두통, 부진, 설사 및 빛과 소리에 대한 민감도가 포함될 수 있습니다.

알코올을 섭취하면 사람의 신체를 제거합니다.숙취 메스꺼움을 경험할 때 스포츠 음료와 같은 전해질이있는 물이나 음료는 개별 수분을 유지하는 데 도움이됩니다.또한 자연스럽게 신체에서 독소를 씻어내는 데 도움이되므로 사람이 기분이 좋아 지도록 도와줍니다.알코올을 섭취 할 때 사람은 알코올 음료 사이에서 식수를 통해 숙취의 강도를 줄일 수 있습니다.coffee 커피는 수화에 도움이되지 않지만 진통제의 영향을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.차와 소다에서도 발견되는 카페인은 혈관 수축기이며 두통을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.카페인은 혈관의 크기를 좁히고 알코올의 영향을 상쇄하여 혈관이 부풀어 오릅니다.비타민과 영양소가 높은 과일 주스를 마시면 숙취 메스꺼움에도 도움이 될 수 있습니다.주스는 밤새 음주 후 잃어버린 비타민과 영양소를 대체하는 데 도움이됩니다.

특정 약물을 복용하면 숙취 메스꺼움이 완화 될 수 있습니다.제산제 또는 이부프로펜은 위 자극을 완화하거나 위산을 중화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.아스피린 또는 항염증제 약물은 일반적으로 알코올의 과도한 방전으로 인한 두통 및 기타 통증에 도움이됩니다.아세트 아미노펜은 종종 알코올 대사 중에 피하는 것이 좋습니다. 아세트 아미노펜은 간에 부정적인 영향을 미칩니다.사람이 그것을 견딜 수 있다면, 기름기가 많은 음식은 장의 안감을 코팅하고 남은 알코올을 흡수하는 데 도움이됩니다.알을 섭취하는 것은 또한 간이 여전히 회복되는 동안 알코올 독소를 분해하는 데 도움이되는 시스테인이라는 물질을 함유하고 있기 때문에 도움이 될 수 있습니다.키위와 같이 칼륨이 풍부한 바나나 및 기타 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.이러한 유형의 음식은 잃어버린 전해질과 음료수를 보충하는 데 도움이됩니다.

숙취의 증상은 최대 24 시간 동안 남아있을 수 있습니다.숙취를 치료하는 효과적인 방법은 휴식과 휴식을 통하는 것입니다.알코올은 신경 전달 물질이라고 불리는 뇌의 화학 물질에 영향을 미쳐 사람이 숙면을 취하지 못하게합니다.시간이 지남에 따라 몸이 회복되고 알코올의 효과가 완전히 가라 앉을 것입니다.