무작위 메스꺼움을 어떻게 완화합니까?

메스꺼움의 무작위 시합을 다루는 것은 최소한 부분적으로는 어려울 수 있습니다. 종종 편안함을 보장하고 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 치료법을 사용하는 것이 도움이됩니다. 때로는 식사도 도움이됩니다. 또한 문제의 근본을 얻으면 지금 치료를 선택하고 향후 에피소드를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

휴식은 때때로 임의의 메스꺼움에 대한 치료 역할을 할 수 있습니다. 수면 부족으로 인해 구역질이 발생하거나 배가 불안과 스트레스의 결과라면 이것은 효과적 일 수 있습니다. 때때로 휴식은 격렬한 활동에 참여하여 메스꺼움을 겪었다면 도움이됩니다. 실제로 이러한 잠재적 원인 중 어느 것도 관여하지 않더라도 휴식은 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들은 조용한 위치에 가서 누워있는 것이 원인에 관계없이 더 편안하게 느끼는 데 도움이된다는 것을 알게됩니다.

당신은 동시에 구역질이 있고 배가 고프다는 사실에 놀랄 것입니다. 그러한 경우, e무언가를 입히면 무작위 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무겁고 기름기가 많거나 산성이거나 설탕을 먹는 음식을 먹으면 처음에는 기분이 나아질 수 있지만 나중에 배가 더 화를 내게됩니다. 대신, 당신은 더 나은 느낌을주기 위해 소량의 부드러운 음식을 먹는 데 집중하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 토스트 나 살해되지 않은 크래커가 도움이 될 수 있으며 일부 사람들은 평범한 쌀, 사과 소스 및 바나나를 견딜 수 있습니다.

메스꺼움에 도움이 될 수있는 가슴 앓이와 소화 불량과 싸우는 데 사용되는 많은 OTC 의약품이 있습니다. 이 약물은 알약, 씹을 수있는 정제 및 액체 형태로 제공되며 기분이 나쁘지 않고 견딜 수 있다고 생각하는 형태를 기준으로 선택할 수 있습니다. 또한 알레르기 증상을 위해 취한 약물 인 항히스타민 제를 시도 할 수도 있습니다. 실제로, 당신은 구체적으로 권장되는 Dimenhydrinate와 같은 일부 항히스타민 제를 찾을 수도 있습니다.이 목적으로 끝났습니다.

때때로 메스꺼움을 일으키기 위해 취할 수있는 가장 효과적인 단계는 원인 또는 기여가 무엇인지 결정하는 것입니다. 메스꺼움이 갑자기 발생하면 어려울 수 있지만 가장 흔한 범인 중 일부는 과식, 모션 병, 감염 및 알코올 음료 섭취입니다. 임의의 메스꺼움의 원인을 정확히 찾아 낼 수 있다면, 그것을 치료하거나 원인을 중단 할 수 있습니다. 예를 들어, 의사는 소화관 감염에 대한 치료 권장 사항을 제공 할 수 있으며 알코올 음료 소비를 중단하면 배탈을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.