좌골 통증을 어떻게 완화합니까?

좌골 신경통으로 고통받는 사람들은 상태가 얼마나 고통 스러울 수 있는지 알고 있습니다. 염증이있는 좌골 신경으로 인한 요통은 때때로 극심 할 수 있습니다. 다행스럽게도 좌골 통증을 완화하고 많은 일상 활동을 계속 즐길 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.

좌골 통증에 대한 모든 유형의 가정 요법을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 의사는 복용하는 약물을 방해 할 수있는 가정 요법과 관련된 특성이 있는지 확인할 수 있습니다. 약물의 효능을 줄이는 것과 함께, 가정 요법에 사용되는 일부 제품은 처방약과 결합 될 때 실제로 부작용을 유발할 수 있습니다. 가능한 부작용이나 부정적인 상호 작용에 대해 의사와 대화하기 전에 아무것도 복용하지 마십시오.

많은 사람들에게 적합한 좌골 통증을 완화하는 한 가지 방법은 신경 통증의 플레어 업을 진정시키는 콜드 팩을 적용하는 것입니다. 단순하게 만들기 위해E 홈 아이스 팩, 밀봉 가능한 비닐 봉지에 으깬 얼음을 놓은 다음 핸드 타월로 감싸십시오. 필요한 경우 냉동 야채 봉지를 사용할 수도 있습니다. 감기를 최소 20 분 동안 바르십시오. 필요에 따라 하루 종일 반복하십시오.

좌골 통증이 며칠 이상 지속되면 열은 긴장된 근육을 이완시키고 신경 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가열 패드는 한 번에 20 분 정도 같은 위치에 머무를 수 있다면 매우 잘 작동합니다. 이것이 실용적이지 않은 경우, 지역 약국에서 이용할 수있는 새로운 열 방출 붕대를 사용해보십시오. 이 붕대는 몇 시간 동안 불편 함 부위에서 열을 유지하는 데 도움이되며 하루를 계속할 수 있습니다.

물 요법은 좌골 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 뜨거운 샤워의 형태, 온수 욕조에서 보낸 시간 또는 수영장에 정착 할 수 있습니다. 그러나 당신이 경험하는 고통의 양이 있다면CE는 욕조 나 수영장에 서 있거나 들어 오기가 어렵습니다. 근처에있는 사람 없이는이 유형의 치료를 시도하지 않습니다.

당신이 겪고있는 좌골 통증의 수준에 따라, 의사는 처방약 사용을 방해하고 카운터 진통제를 사용하는 것이 좋습니다. 아세트 아미노펜 또는 일부 유형의 NSAID 화합물을 함유하는 제품은 좌골 통증에 도움이 될 가능성이 높습니다. 의사가 승인하는 경우, 좌골 통증의 일부인 염증과 일반적인 불편 함을 모두 해결하기 위해 카운터 약물에 대해 다른 사용을 대체 할 수 있습니다.

당신의 통증이 며칠 이상 지속되면 주저하지 말고 의사를 만나십시오. 귀하의 상태는 카운터 제품 및 가정 요법을 통해 가능한 것보다 더 공격적인 치료를 요구할 수 있습니다. 의사의 도움으로 좌골 통증을 다루는 다양한 방법을 탐색하고 가장 많은 양의 구호를 제공 할 요법을 개발할 수 있습니다.