좌골 통증을 어떻게 완화합니까?

좌골 신경통으로 고통받는 사람들은 상태가 얼마나 고통 스러울 수 있는지 알고 있습니다. 염증이있는 좌골 신경으로 인한 요통은 때때로 극심 할 수 있습니다. 다행스럽게도 좌골 통증을 완화하고 많은 일상 활동을 계속할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.

좌골 통증에 대한 모든 유형의 가정 요법을 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다. 의사는 귀하가 복용중인 약물을 방해 할 수있는 가정 요법과 관련된 특성이 있는지 확인할 수 있습니다. 약물의 효능 감소와 함께, 가정 요법에 사용되는 일부 제품은 처방약과 병용 할 때 실제로 부작용을 유발할 수 있습니다. 부작용이나 부정적인 상호 작용에 대해 의사와 상담하기 전에는 아무 것도 복용하지 마십시오.

많은 사람들에게 효과적인 좌골 통증 완화 방법 중 하나는 신경통의 발적을 진정시키는 데 도움이되는 냉찜질을 적용하는 것입니다. 간단한 가정용 아이스 팩을 만들려면 분쇄 한 얼음을 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣은 다음 핸드 타월로 포장하십시오. 필요한 경우 냉동 야채 봉지를 사용할 수도 있습니다. 감기를 적어도 20 분 동안 적용하십시오. 필요에 따라 하루 종일 반복하십시오.

좌골 통증이 며칠 이상 지속되면 열은 긴장된 근육을 이완시키고 신경통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가열 패드는 한 번에 20 분 정도 같은 위치를 유지할 수 있으면 매우 잘 작동합니다. 이것이 실용적이지 않다면 지역 약국에서 이용할 수있는 새로운 열 방출 붕대를 사용해보십시오. 이 붕대는 몇 시간 동안 불편한 부위에서 열을 유지하는 데 도움이되어 하루를 계속할 수 있습니다.

수 치료는 좌골 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 온수 샤워, 온수 욕조에서 보낸 시간 또는 수영장에 정착하는 형태로 올 수 있습니다. 그러나 겪는 고통의 양이 욕조 나 수영장에서 일어나거나 나가기가 어려울 경우, 근처에있는 사람 없이는 이러한 유형의 요법을 시도하지 마십시오.

좌골 통증의 수준에 따라 의사는 처방약 사용을 권장하지 않으며 진통제를 사용하는 것이 좋습니다. 아세트 아미노펜 또는 일부 유형의 NSAID 화합물을 함유 한 제품은 좌골 통증에 도움이 될 수 있습니다. 의사가 승인하는 경우, 좌골 통증의 일부인 염증과 일반적인 불편 함을 모두 해결하기 위해 처방전없이 다른 약을 번갈아 사용할 수 있습니다.

통증이 며칠 이상 지속되면 주저하지 말고 의사를 만나십시오. 귀하의 상태는 처방전없이 구입할 수있는 제품과 가정 요법보다 더 적극적인 치료를 요구할 수 있습니다. 의사의 도움으로 좌골 통증을 다루는 다양한 방법을 탐색하고 가장 많은 양의 구호를 제공하는 요법을 개발할 수 있습니다.