비장을 중지하려면 어떻게해야합니까?

비장을 중단하는 법을 배우는 과정은 도전적이고 길어질 수 있습니다. 많은 사람들이 진정으로 소유물을 비축하고 새로운 것을 계속 얻기 위해서는 심리적 치료가 필요하다는 것을 알게됩니다. 치료는 비장의 이유를 바닥에 도달하는 데 도움이 될뿐만 아니라 슬프거나 불안하거나 화를 내지 않고 소유물을 포기하는 기술을 제공 할 수 있습니다. 그러나 심리적 치료가 필요하다고 느끼는 지점으로 비축이 진행되지 않았다면, 보관해야 할 사항과 버려야 할 사항을 결정하기 위해 소유물을 겪는 느린 과정을 시작해야합니다.

비축을 중단하려면 먼저 획득하고 보관하는 유형의 품목을 고려해야합니다. 예를 들어 어떤 사람들은 오래된 잡지와 책을 버릴 수 없습니다. 다른 사람들은 계속 나가서 집을위한 새로운 장식이나 새로운 옷과 신발 품목을 구입할 수 있습니다. 어떤 사람들은 캔과 같이 버려야 할 물건을 비축한다는 것을 알게됩니다.또는 병. 이 항목을 보관하는 이유를 고려하십시오. 많은 사람들이 물건을 "저장"하고, 단순히 사실이 아닌 경우에 나중에 사용해야한다고 상상합니다.

창고를 멈출 준비가되면 천천히 시작하고 한 개의 서랍이나 옷장으로 시작하십시오. 집에서 모든 품목을 한 번에 제거하려고 시도하지 마십시오. 너무 압도적이고 화를 내기 때문입니다. 원하는 경우 친구 나 가족에게 도움을 요청하십시오. 아이템을 제거하기가 어렵다는 것을 알게되면 지난 6 개월에서 1 년 동안 아이템을 사용했는지 여부를 고려하십시오. 품목을 사용하지 않은 경우 사용하지 않을 가능성이 있습니다. 특정 감상적 가치가 없다면 제거하십시오.

당신이 보유한 각 항목과 함께이 작업을 수행하십시오. 여기에는 수집품, 또는 언젠가 시도해 볼 수 있다고 생각한 이전 취미 또는 활동의 항목도 포함될 수 있습니다. 당신은 아이템을 던질 필요가 없습니다비장을 멈출 때 멀리; 친구 나 가족에게, 자선 단체, 또는 더 나은 곳에서 그들에게주십시오 - 마당 판매를하고 모든 노력을 위해 돈을 벌어보십시오. 만족도로 집을 청소 한 후에는 집을 유지하는 것이 중요하며 단순히 재산으로 다시 채우는 것이 아니라 중요합니다. 쇼핑 할 때는 실제로 아이템이 필요한지 물어 보거나 며칠을 기다린 다음 다시 돌아와서 아이템을 구매하는 등 몇 가지 기술을 사용해보십시오.