사타구니 근육 눈물을 어떻게 치료합니까?

사타구니 근육은 골반의 내부에서 허벅지 뼈로 이동하는 근육 그룹으로 구성됩니다. 사타구니 근육이 찢어지면 보통 격렬한 운동의 결과로 심한 통증이 생길 수 있습니다. 부상의 정도에 따라 사타구니 근육 찢김 치료에는 부드러운 운동, 약물 치료 또는 영향을받는 부위에 얼음이나 열을 가하는 것이 포함될 수 있습니다. 극단적 인 경우 외과 개입이 필요할 수 있습니다.

사타구니 근육 파열에 대한 가장 중요한 치료법은 통증이나 불편을 악화시킬 수있는 모든 유형의 활동을 피하는 것입니다. 정상적으로 휴식을 취하면 근육이 스스로 회복됩니다. 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 사용하면 치유하는 동안 통증을 줄일 수 있습니다. 필요한 경우 의사는 치유 과정에서 환자를 최대한 편안하게 유지하기 위해 더 강한 약을 처방합니다.

치유 과정에서 의사가 부드러운 스트레칭 운동을 제안 할 수 있습니다. 그러나 근육을 스트레칭하면 통증이 생기면 운동을 더 편하게 할 수있을 때까지 운동을 중단해야합니다. 사타구니 근육이 찢어 질 경우,보다 공격적인 유형의 치료를 위해 손상이 충분히 심한 경우에는 스트레칭 운동을 시작하기 전에 의사의 진료를받는 것이 중요합니다.

사타구니 근육 눈물을 앓고있는 많은 환자들은 부상 첫 48 시간 내에 영향을받는 부위에 얼음 팩을 적용하여 어느 정도의 통증 완화를 찾습니다. 처음 48 시간이 지나면 모든 종류의 신체 활동 후에 얼음을 적용 할 수 있습니다. 이것은 종종 근육과 주변 신경 및 조직과 관련된 염증 또는 부종을 완화하는 데 도움이됩니다.

초기 염증이 통제되면 열이 종종 사타구니 근육 눈물을 치료하는 데 사용됩니다. 신체 활동 전에 히팅 패드를 영향을받는 부위에 적용하면 근육이 느슨해져 치유 과정에서 정상적인 활동이 더욱 편안해집니다. 기억해야 할 것은 신체 활동을하기 전에 열을 사용하고 나중에 얼음을 사용하는 것입니다.

사타구니 근육 파열이 심하거나 더 일반적인 치료 방법에 반응하지 않으면 수술이 일부 환자에게 적합한 옵션 일 수 있습니다. 사타구니 근육 파열에는 외과 적 개입이 종종 필요하지 않지만 극단적 인 경우에는 필요합니다. 이 수술에서 외과의는 손상된 근육뿐만 아니라 부상으로 인해 손상되었을 수있는 신경이나 주변 조직을 복구하기 위해 노력할 것입니다.