기상 발가락을 어떻게 처리합니까?

발가락 관절에 뼈를 연결하는 인대가 직접적인 충격, 비틀림 운동 또는 다른 부 자연스러운 움직임으로 인해 손상 될 때 염증이 발생합니다. 발은 걸을 때마다 활성화되거나 서있는 위치에서 움직일 때마다 활성화되므로 발가락을 치료하는 것은 도전적 일 수 있습니다. 치료의 일부로 부상이 악화되는 것을 막기 위해 발가락을 고정시키는 것이 포함됩니다. 부상이 발생한 직후, 얼음을 바르고 붓기를 유지하고 발을 높이고 통증과 부기를 방지해야합니다. 발가락 부상은 다친 사람이 얼마나 많은 휴식을 취할 수 있는지에 따라 치유하는 데 며칠에서 몇 주가 필요합니다.

쌀 방법은 종종 발가락을 치료하는 데 매우 효과적입니다. 쌀은 휴식, 얼음, 압축 및 고도를 나타냅니다. 휴식은 인대가 자연스럽게 치유되도록하고 얼음은 통증을 완화하고 붓기를 줄일 수 있습니다. 손상된 발가락이 큰 발가락이 아니라면 발가락의 압축은 어려울 수 있지만 압축은 통증을 완화하고 붓기를 줄일 수 있습니다. 이자형부과는 부상으로의 혈액 순환을 개선하고 과도한 부종을 방지 할 수 있습니다. 그렇게하기가 어려울 수 있지만, 부상당한 발가락을 최대한 고정 시키려고 시도하는 것이 중요합니다. 이것은 단순히 발에서 머무르고 많은 휴식을 취하는 것을 의미하거나, 부상당한 발가락을 다른 발가락 옆에 탭하여 움직임을 제한하는 것을 의미 할 수 있습니다. 발가락을 다시 부상하지 않도록 테이핑이나 압축이 매우 신중하게 수행되어야합니다.

발가락에서 회복하는 데 며칠에서 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 통증이 가라 앉기 시작하면 인대는 힘과 이동성을 위해 재조정되어야합니다. 이는 부상당한 사람이 발가락 운동과 가벼운 걷기를 시작해야 함을 의미합니다. 이 운동 중에, 발가락에 세심한주의를 기울이는 것이 중요합니다. 운동이 고통스러워지면 즉시 중지해야합니다. 걷기시 지원 신발을 착용해야합니다그리고 운동을하고 여성들은 발가락이 완전히 치유 될 때까지 하이힐 신발을 착용하지 않아야합니다.

며칠 또는 몇 주 동안 통증이 지속되거나 부상이 발생한 후 통증이 너무 강해서 부상당한 사람이 정상적으로 기능 할 수 없으면 의사의 방문이 순서대로있을 수 있습니다. 인대는 근육이 할 수있는 것처럼 찢어 질 수 있으며, 발가락이 튀어 나오면 인대가 인대가 발생하면 의사는 수술을 권장 할 수 있습니다. 수술은 일반적으로 최후의 수단으로 간주되지만 의사만이 최선의 행동에 대한 결정을 내릴 수 있습니다.