To 발가락은 어떻게 치료합니까?

삐걱 거리는 발가락은 발가락 관절의 뼈를 연결하는 인대가 직접적인 충격, 비틀림 동작 또는 다른 부 자연스러운 동작에 의해 손상 될 때 발생합니다. 발은 사람이 걷거나 서있는 자세로 움직일 때마다 활성화되므로 발목을 고정시키는 것이 부상의 악화를 방지하기 위해 발끝을 고정시키는 것을 포함하기 때문에 rain 발을 치료하는 것은 어려울 수 있습니다. 부상이 발생하자마자 얼음을 부어 계속 붓고 발을 들어 올려 통증과 부기를 예방해야합니다. to 발가락 부상은 다친 사람이 얼마나 많은 휴식을 취할 수 있는지에 따라 치유하는 데 며칠에서 몇 주가 걸릴 것입니다.

RICE 방법은 종종 to 발가락 치료에 매우 효과적입니다. RICE는 Rest, Ice, Compression 및 Elevation의 약자입니다. 휴식을 취하면 인대가 자연스럽게 치유되는 반면 얼음은 통증을 완화시키고 붓기를 줄일 수 있습니다. 다친 발가락이 엄지 발가락이 아닌 한 발가락의 압박은 어려울 수 있지만, 압박은 통증을 완화시키고 붓기를 줄일 수 있습니다. 부상은 혈액 순환을 개선시켜 과도한 부종을 예방할 수 있습니다. 그렇게하는 것이 어려울 수 있지만 가능한 한 손상된 발가락을 고정 시키려고 시도하는 것이 중요합니다. 이것은 단순히 발을 떼고 충분한 휴식을 취하거나 부상당한 발가락을 다른 발가락으로 두드려서 움직임을 제한한다는 의미 일 수 있습니다. 발가락이 다시 다 치지 않도록 모든 테이핑 또는 압축을 매우 신중하게 수행해야합니다.

to 발가락에서 회복하는 데 며칠에서 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 통증이 가라 앉기 시작하면 인대에 힘과 이동성을 재조정해야합니다. 즉, 부상당한 사람이 발가락 운동과 가벼운 걷기를 시작해야합니다. 이 운동 중에는 rain 발가락에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 운동이 아프면 즉시 중단해야합니다. 걷기와 운동시에는지지 신발을 착용해야하며, 발가락이 완전히 치유 될 때까지 여성은 굽 높은 신발을 착용하지 않아야합니다.

며칠 또는 몇 주 동안 통증이 지속되거나 부상이 발생한 후 통증이 심해 부상자가 정상적으로 기능 할 수없는 경우, 의사의 방문이 순서대로 진행될 수 있습니다. 인대는 근육과 마찬가지로 찢어 질 수 있으며, 삐걱 거리는 발가락의 인대가 찢어지면 의사는 수술을 권유하여이를 치료할 수 있습니다. 의사 만이 최선의 치료 과정을 결정할 수 있지만 수술은 일반적으로 최후의 수단으로 간주됩니다.