찢어진 가슴 근육은 어떻게 치료합니까?

가슴 근육은 어깨와 팔뚝의 움직임을 돕는 두 개의 주요 흉부 근육 중 하나입니다. 흉부 통증, 부기, 물건을 들어 올릴 수 없음, 상체의 이동성이 제한됨에 따라 긴장되거나 찢어진 가슴 근육이 인식 될 수 있습니다. 찢어진 근육은 근육을 구성하는 섬유가 파열 될 때 발생합니다. 찢어진 가슴 근육을 치료하기 위해 중증도에 따라 대부분의 의사는 휴식, 얼음, 압박 및 상승과 같은 RICE 치료를 권장합니다. 더 극단적 인 경우 완전히 회복하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

다친 근육을 쉬는 것은 근육이 치유 될 시간을주기 때문에 매우 중요합니다. 처음 48 시간은 부상 후 가장 중요한 시간으로 간주되기 때문에 의사는 찢어진 가슴 근육을 치료하는 데 휴식이 필수적이라고 말합니다. 리프팅을 포함하여 가슴 근육을 사용하는 모든 활동은 제한되어야합니다. 슬링과 같이이 영역을 고정시키는 장치를 사용해야 할 수도 있습니다.

부상이 발생한 후 처음 48 시간 동안 의사는 찢어진 가슴 근육을 치료하기 위해 얼음을 사용하는 것이 좋습니다. 이는 통증과 부기를 줄이는 데 도움이됩니다. 일반 아이스 팩을 사용하거나 수건에 싸인 얼음과 냉동 야채를 사용할 수도 있습니다. 다친 근육은 한 번에 20 분 이상 2-4 시간마다 얼어 야합니다. 이 부위를 더 오래 입히면 조직이 더 손상 될 수 있습니다. 얼음 팩을 옮기고 한 자리에 너무 오래 두지 않는 것도 좋습니다.

찢어진 가슴 근육의 붓기를 줄이는 데 도움이되는 또 다른 방법은 부위를 압축하는 것입니다. 손상된 가슴 근육 주위에 가슴 랩 또는 ACE 붕대를 사용하는 것이 요령입니다. 그러나 너무 빡빡하거나 순환을 차단하지 않는 것이 중요합니다. 너무 빡빡하거나 그 지역에 떨리는 느낌이들 경우 랩을 벗기고 다시 적용하십시오.

부어 오름을 줄이는 데 도움이되는 다친 부위를 높이는 것도 찢어진 가슴 근육을 치료하는 것이 좋습니다. 다친 쪽은 심장 위로 유지해야합니다. 이것은 다친 베개에 다친 팔과 어깨를 걸거나 반대쪽에 놓으면 가능합니다.

스스로 치유되지 않는 더 심한 눈물은 찢어진 가슴 근육을 치료하기 위해 의학적 도움이 필요할 수 있습니다. 의사는 물리 치료를 권할 것 같지만 더 심한 경우에는 수술을 권할 수도 있습니다. 어떤 경우에는이 수술이 근육이 제대로 치유되는 유일한 방법 일 수 있습니다.