납치 자 Hallucis에 부상을 어떻게 치료합니까?

납치 자 환각은 직접적인 외상, 남용, 전립선 및 기타 부상의 결과로 부상을 입을 수있는 근육입니다. 납치 자 환각 손상 치료는 근육이 얼마나 심하게 손상되었는지에 따라 다릅니다. 예를 들어, 근육 변형은 일반적으로 근육의 스트레칭 및 마사지뿐만 아니라 RICE 치료로 치료됩니다. 근육 찢김과 같은 더 심각한 부상은 고정, 스트레칭 또는 가장 심한 경우 경미한 수술을 권유 할 수있는 의사가 치료해야합니다. 이것은 드문 부상에 대한 드문 치료입니다.

납치 자 환각 손상 치료는 일반적으로 다른 유형의 근육 손상과 유사합니다. RICE 치료는 첫 번째 단계입니다. RICE는 휴식, 얼음, 압박 및 상승을 나타냅니다. 이러한 행동은 추가 부상을 예방하고 근육의 붓기와 자극을 줄입니다. 압박과 상승은 부상으로의 혈류를 자극하여보다 빠른 치유를 촉진합니다. 발을 쉬게하면 근육 섬유가 더 찢어 지도록하는 움직임으로 인한 추가 부상의 위험없이 근육이 자연적으로 복구됩니다. 유괴 자 환각은 근육을 구성하는 작은 섬유가 찢어지기 시작할 때 발생하므로 발을 쉬게하면 더 많은 찢어짐을 방지하고 섬유를 다시 연결하는 데 도움이됩니다.

이 근육의 손상은 신경통으로 이어질 수 있습니다. 의사 또는 물리 치료사는 근육을 부드럽게 마사지하여 느슨해져 신경이 압축되지 않을 수 있습니다. 납치 자 환각이 충분히 풀리면 발의 엄지 발가락이 늘어나서 발이 더 유연 해집니다. 신경통은 발 뒤꿈치의 날카로운 통증 또는 발 전체의 마비와 따끔 거림으로 나타낼 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 최상의 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

부상이 치료되기 시작하면 부상이 완전히 치유 될 때까지 발 받침대를 착용하는 것이 좋습니다. 부상을 악화시키지 않는지지 신발을 착용하십시오. 아치가 높은 깔창이있는 신발은 부상을 자극 할 수 있지만 아치가 낮은 신발은 납치 자 환각을 충분히지지하지 못하여 추가적인 문제가 발생할 수 있습니다. 발을 최대한 멀리 유지하십시오. 하루 종일 평소보다 적게 걸 으면서 근육을 다시 손상시킬 수있는 운동을 피하십시오.