임신 중에 수근관 터널을 어떻게 치료합니까?

임신으로 발생할 수있는 많은 통증과 통증 중 하나는 수근관 증후군입니다. 좋은 소식은 일반적으로 아기를 배달 한 직후 문제가 사라지고 그 동안 증상을 완화하기 위해 사용할 수있는 다양한 치료법이 있습니다. 하루 종일 손가락과 손목을 구부리면 중간 신경에 대한 압력을 완화 할 수 있기 때문에 손목 터널 통증에 대한 최소 침습적 치료 중 하나가 스트레칭입니다. 손목은 일반적으로 손목 터널이 치면 염증이 발생하고 통증이 발생 하므로이 지역에 냉간 압축을 가하고 아세트 아미노펜을 적당히 복용하는 것이 좋습니다. 임신 중에 손목 터널에 대한 또 다른 대중적인 치료법은 부목을 사용하여 손목을 신경을 자극하는 방식으로 배치 할 수 없다는 것입니다.

임신 중에 수근관 터널은 대개 유체 보유로 인해 발생하지만 손으로 ​​반복적 인 움직임을 만들 수 있습니다. 따라서 손가락, 손 및 손목을 스트레칭하는 것은 종종 GE에 효과적인 방법입니다.수근관 통증을 제거하십시오. 손과 손가락은 뒤로 구부러져 천장을 향해 확장해야합니다. 손가락을 흔들고 손목을 굴리는 것이 종종 도움이됩니다. 일부 환자는 손의 힘을 높이기 위해 요가를 수행하여 손과 손목을 자극으로 이끌지 못하게 할 수 있습니다.

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염증 감소는 임신 중에 수근관 치료의 중요한 부분입니다. 가장 좋은 방법 중 하나는 한 번에 약 10 분 동안 손목에 차가운 압축을 적용하는 것입니다. 젤 아이스 팩을 사용하거나 핸드 타월에 아이스 큐브를 감싸고 손목 안쪽에 냉간 압축을 하루에 몇 번 놓을 수 있습니다. 임신 중에 수근관에 대한 또 다른 구제책은 통증 완화를 위해 아세트 아미노펜을 사용하는 것입니다. 이것은 임신 중에 사용하기에 안전한 것으로 간주되지만이 치료법은 적당히 사용해야하므로 N을 느끼면 의사에게 연락하십시오.EED는 지속적으로 아세트 아미노펜을 사용하여 통증을 조절합니다.

괄호를 사용하여 손목을 고정시키는 것은 손목을 수근 터널 증후군을 악화시키는 위치에 놓지 않도록하는 한 가지 방법입니다. 직업에 무제한 손 움직임이 필요하기 때문에 낮에는 버팀대를 착용 할 수 없다면 적어도 밤에는 착용 할 수 있습니다. 이것은 홀수 수면 위치를 통해 상태가 악화되는 것을 방지하는 데 특히 유용합니다. 브레이스는 또한 손에 자지 못하게 할 수 있습니다. 임신 중에 수근관을 더 심하게 만들 수있는 경향이 있습니다.