햄스트링 건염은 어떻게 치료합니까?

햄스트링 건염 및 이와 관련하여 발생할 수있는 증상에 대한 효과적인 치료 계획에는 얼음 압축 및 항염증제를 사용하고 해당 부위를 쉬는 것이 포함됩니다. 물리 치료 프로그램은 일반적으로 환자의 의사가 처방합니다.

햄스트링 힘줄 염은 힘줄의 염증 또는 부상으로 인한 영향을받는 부위의 통증이 특징 인 상태입니다. 모든 유형의 건염과 마찬가지로 휴식 계획은 회복 계획의 중요한 부분이지만 다리가 너무 오래 움직이지 않도록해야합니다. 근육을 사용하지 않으면 결국 강성이 완전한 이동성과 유연성을 방해하는 방식으로 '동결'됩니다. 이것이 스포츠 의사와 작업 치료사가 힘줄과 근육 강화를 위해 운동을 권장하는 이유 중 하나입니다.

햄스트링 건염을 진단하기 위해 의사는 일반적으로 환자를 검사하고 다리 내에서 유연성을 검사합니다. 또한 영향을받는 영역의 문제 나 문제 기록을 기록합니다. 필요한 경우 의사는 간단한 용어로 엑스레이 또는 뼈의 엑스레이를 의미하는 Xerography를 권장 할 수 있습니다. 이것은 관절염이나 뼈 종양과 같은 근본적인 상태가 존재하지 않는지 확인해야합니다.

여러 차례 건염은 반복적 인 운동 상해 또는 근육 긴장으로 인해 발생합니다. 의사가 힘줄에 심각한 파열이 있다고 생각되면 자기 공명 영상 (MRI)이라고 알려진 절차를 제안 할 수 있습니다. MRI는 근육과 힘줄의 그래픽 뷰 또는 이미지를 제공하며 엑스레이에는 나타나지 않습니다. 힘줄의 눈물이 다른 치료에 반응하지 않으면 수술이 권장 될 수 있습니다.

환자는 일반적으로 힘을 향상시키고 다리에 적절한 기능을 회복시키는 데 도움이되는 물리 치료를받습니다. 햄스트링 건염을 치료하기 위해 일련의 운동과 특정 유형의 장비가 프로그램에서 사용됩니다. 여기에는 운동 용 자전거 또는 타원형 기계가 포함될 수 있습니다. 치료사는 종종 환자에게 운동 저항 밴드를 활용하게합니다. 유연성과 강도가 향상되면 일반적으로 저항이 증가합니다.

물리 치료 운동을 한 후에는 붓기와 염증을 줄이기 위해 얼음을 사용하는 것이 좋습니다. 일반적인 방법은 필요한 시간 동안 15 분에서 20 분 정도입니다. 환자가 이부프로펜을 함유 한 처방전없이 구입할 수있는 약물과 같은 항염증제를 사용하는 경우주의해서 제한된 시간 동안 복용해야합니다. 항염증제의 지속적인 사용은 특정 개인에서 위 자극 및 위 출혈을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.