열 경련은 어떻게 치료합니까?

열 경련은 종종 집에서 치료할 수 있지만 심각한 경우 입원이 필요할 수 있습니다. 치료의 첫 단계는 모든 신체 활동을 멈추고 서늘한 곳으로 옮기고 다량의 수분을 섭취하는 것입니다. 압박 된 근육은 통증이나 불편 함을 유발할 수 있지만 경련 된 근육은 부드럽게 마사지 할 수 있습니다. 열 경련으로 한판 승부 후 가능한 한 빨리 의사와 상담해야하며 경우에 따라 처방약 또는 정맥 액이 필요할 수 있습니다. 적절한 치료를받지 않으면 열 경련이 열사병으로 알려진 생명을 위협 할 수있는 상태로 이어질 수 있으므로 개별화 된 치료 지침에 대해서는 전문의와상의하는 것이 중요합니다.

대부분의 경우 더운 날씨와 격렬한 신체 활동의 결과로 열 경련이 발생합니다. 경련이 발생하면 모든 신체 활동이 중단되고 영향을받는 사람은 서늘한 곳으로 옮겨 져야합니다. 이것은 심각한 건강상의 합병증이 발생하기 전에 체온을 조절하는 데 도움이됩니다. 탈수를 피하기 위해 전해질이 포함 된 물 또는 스포츠 음료를 섭취해야합니다.

부드러운 마사지는 열 경련으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 영향을받는 근육에 강한 압력이 가해지면 불편 함이 증가 할 수 있습니다. 아스피린이나 이부프로펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 종종 이러한 근육 경련을 동반하는 통증과 염증을 치료하는 데 도움이됩니다. 특히 현기증이나 혼동과 같은 증상이있는 경우 추가 평가를 위해 의사와상의해야합니다.

메스꺼움과 구토는 열 경련의 흔한 증상이며 탈수증을 예방하기에 충분한 수분 섭취가 어려울 수 있습니다. 이 경우 메스꺼움을 예방하기 위해 고안된 처방약을 사용할 수 있습니다. 이러한 약물이 성공적이지 않거나 탈수가 의심되는 경우 정맥 주사액이 필요할 수 있습니다. 이 절차에는 정맥에 삽입되는 작은 카테터를 사용하여 필요한 체액을 직접 혈류에 도입 할 수 있습니다.

예방은 열 경련을 치료하는 가장 쉽고 효과적인 방법입니다. 운동 전, 운동 중 및 운동 후에 전해질을 함유 한 체액을 섭취해야합니다. 바닷물 또는 상업적으로 준비된 스포츠 음료는 신체 활동 중에 가장 좋은 선택입니다. 과도한 발한으로 인한 탈수를 예방하는 데 도움이됩니다. 일단 갈증이 생기면 탈수 과정이 이미 시작되었음을 기억하는 것이 종종 도움이됩니다. 근육 경련의 징후는 합병증이 발생하지 않도록 즉시 휴식과 재수 화 기간을 촉진해야합니다.