어깨 근육 통증을 어떻게 치료합니까?

어깨 근육 통증의 적절한 치료는 일반적으로 통증의 유형과 가능한 원인에 달려 있습니다. 신체 운동이나 휴식은 종종 통증을 완화시킬 수 있지만 항상 효과가있는 것은 아닙니다. 의료 전문가와의 약속은 그 또는 그녀가 당신의 정확한 질병을 진단하고 그것을 해결하는 가장 좋은 수단을 제안 할 수있게 해줄 것입니다.

어깨 근육통은 이미 약한 근육의 과도한 사용과 같은 신체 활동의 결과 일 수 있습니다. 그러한 통증이 유전 적 상태를 나타내는 경우도 있습니다. 일부 의료 전문가는이를 감정적 문제와 연결하여 심리적 방법의 잠재적 치료 유도체를 연결합니다.

어깨 근육은 실제로 어깨 뼈 주위에 위치한 삼각근 근육입니다. 삼각근 근육은 전면, 후면 및 중간 머리의 세 부분으로 구성됩니다. 통증의 유형에 따라 이러한 부분 중 하나 이상이 영향을받을 수 있습니다. 팔을 들어 올리거나 물체를 가지고 다닐 수 없거나 팔이 부풀어 오르거나밤이나 쉬는 동안 발생하는 통증이있을 수 있습니다. 불편 함이 3 일 이상 지속되면, 이것은 일반적으로 의료 전문가를 만나기에 좋은 시간으로 간주됩니다.

많은 치료법이 스스로 또는 의료 전문가와 함께 수행 할 수 있습니다. 어깨 근육을 쉬고 격렬한 활동을 피하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 어깨 근육을 과도하게 배치하면 어깨가 손상된 어깨 관절을 나타낼 수있는 얼어 붙은 어깨를 포함하여 문제를 일으킬 수 있습니다. 스트레칭 및 기타 신체 운동은 또한 어깨 근육 강화에 도움이 될 수 있습니다. 이 경우 일반적으로 일상적인 방식으로 운동을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 어깨 근육의 치료가 일정하고 균일합니다.

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어깨 근육 통증에 대한 약리학 적 솔루션은 또한션. 이러한 유형의 치료는 일반적으로 의료 전문가를 방문해야합니다. 항염증제 약물은 염증에 대한 매우 강력한 약물로 작용하는 코르티손 주사와 마찬가지로 붓기가 줄어드는 데 도움이 될 수 있습니다. 어깨의 얼음과 열처리는 일반적인 치료법이지만, 그들의 성공은 당신이 가질 수있는 어깨 근육 부상의 유형과 관련이 있습니다.