Neti Pot을 어떻게 사용합니까?

네티 포트를 사용하려면 일반적으로 적절한 식염수를 구매하거나 직접 식염수를 만들어 시작해야합니다. 너무 뜨겁거나 너무 차가워서 불편할 수 있으므로 용액의 온도가 적절한 지 확인해야합니다. 이 작업을 수행 한 후에는 싱크대에 기대어 머리를 옆으로 기울이고 네티 포트의 용액을 상단 콧 구멍에 부어 콧 구멍이 흘러 나오도록합니다. 그런 다음 다른 콧 구멍에서 같은 방식으로 네티 포트를 사용하고 코를 여러 번 날려서 용액이 비강에서 나오도록해야합니다.

네티 포트는 비강 관개에 사용되는 장비입니다. 작은 주전자와 비슷해 보이지만 주둥이가 길고 손잡이가 반드시 있어야하는 것은 아닙니다. 네티 팟을 사용하려면 먼저 적절한 코 세척에 대한 지시 사항에 대해 의사, 일반적으로 귀, 코 및 목구멍 전문의와 상담하십시오. 또한 냄비와 함께 제공되는 네티 포트를 사용하는 방법에 대한 지시 사항도 확인해야합니다.

그러나 일반적으로 네티 포트를 사용하려면 먼저 식염수를 구매하거나 생성해야합니다. 구입할 수있는 여러 가지 비강 관개 솔루션이 있거나 약 8 온스 (약 240ml)의 따뜻한 물과 1/4 ~ 1/2 티스푼 (약 3.5 ~ 7g)의 따뜻한 물을 결합하여 직접 만들 수 있습니다. 순수한 비 요오드화 염. 유용한 양은 사람마다 다를 수 있으므로 적절한 양의 소금으로 약간의 실험을해야 할 수도 있습니다. 소금이 너무 많거나 너무 적 으면 네티 포트를 사용하는 것이 매우 불편할 수 있으며 부적절한 용액 혼합물로 인해 코 자극 또는 코피가 발생할 수 있습니다.

모든 소금이 녹을 때까지 물과 소금을 섞어서 수온이 체온에 가까워 야합니다. 물이 너무 뜨겁거나 너무 차가 우면 불편할 수 있으며 뜨거운 물로 인해 비강이 화상을 입을 수 있습니다. 싱크대 위에 서서 머리를 약 45 ° 기울여 네티 포트를 사용할 수 있습니다. 용액이 입이나 목구멍으로 흘러 들어가는 것을 방지하기 위해 턱을 약간 들어 올리는 것도 도움이 될 수 있습니다.

네티 포트를 사용하려면 주둥이 끝을 콧 구멍에 넣고 코에 물을 붓습니다. 물은 비강을 통해 자연스럽게 흐르고 콧 구멍에서 나옵니다. 물이 입으로 흘러 들어가면 물을 뱉어 내고 목구멍으로 더 이상 배출되지 않도록 머리 위치를 조정하면됩니다. 특히 냄비를 처음 사용한 경우 휴식을 취하기 위해 입에서 숨을 쉬는 것도 도움이 될 수 있습니다.

일단 콧 구멍을 닦으면 코에서 여분의 물을 불어야합니다. 싱크대에 기대어 머리를 부드럽게 흔들어 과도한 용액을 제거 할 수도 있습니다. 그런 다음 머리를 다른쪽으로 기울이고 같은 양의 용액으로 같은 방식으로 다른 콧 구멍을 관개해야합니다. 심한 알레르기 나 부비동으로 고통 받고 있다면, 하루에 한 번 네티 포트로 부비동을 관개 할 수 있지만, 대부분의 사람들은 일주일에 세 번 네티 포트를 사용하는 것으로 충분합니다.