간 문제에 Ayurveda를 어떻게 사용합니까?

약초 요법, 적절한식이 요법 및 요가 운동은 간 문제에 Ayurveda를 사용하는 데 사용될 수 있습니다. Ayurveda는 인체에 ​​도샤라고 불리는 세 가지 주요 유형의 에너지 시스템 중 하나 인 vata 또는 air; 피타 또는 불; 그리고 지구와 물로 알려진 kapha. 시스템의 균형이 맞지 않거나 교반되면 신체에 건강 문제가 발생합니다. 간은 종종 전체 시스템의 정보 센터로 여겨지기 때문에 간 문제는 특히 심각합니다. 아유 베다 요법은 간 치료로 사용할 몇 가지 허브,식이 제안 및 요가 포즈를 식별합니다.

아유르베 다 의학에 따르면, 세 가지 도샤 중 하나의 플레어는 간 문제를 유발할 수 있습니다. 그러나 피타 도샤 (pitta dosha)를 가진 사람들은이 에너지 시스템이 간에서 유래한다는 사실로 인해 특히 민감하다. 간 문제에 아유르베 다를 사용할 때는 먼저 체형과 기질의 분석을 통해 달성 할 수있는 도샤 유형을 발견하는 것이 중요합니다.

신체 의이 부분과 관련된 모든 질병에는 다른 치료가 필요하지만 간 문제에 Ayurveda를 사용하는 데 도움이되는 특정 허브,식이 요법 변경 및 운동이 있습니다. Eclipta Alba 또는 Bhringaraj, Picrorhiza kurroa 또는 Katuki 및 Boerhavia diffusa 또는 Punarnava와 같은 허브는 Ayuveda를 간 문제로 사용할 때 매우 유익한 치료법입니다. 모든 종류의 간염은 이러한 허브의 활용으로 향상되는 것으로 나타났습니다.

알코올 섭취를 줄이거 나 없애고 녹차를 섭취하면 Ayuveda를 간 치료에 사용할 때 도움이되는식이 변화를 구성 할 수 있습니다. 알코올은 간과 피타 도샤에 부정적인 영향을 미치며이 물질을 근절하면 간 질환을 치료하고 예방하는 데 먼 길을 갈 수 있습니다. 녹차에서 발견되는 산화 방지제는 시스템을 강화하고 간 세정 과정을 돕는 것으로 알려져 있습니다.

매우 가벼운 요가 연습은 간 질환에 Ayurveda를 사용하는 데 도움이 될 수 있습니다. Ayurveda는 요가를 매우 중요하게 생각하지만 많은 간 질환의 심각성을 감안할 때 최소한의 긴장을 요구하는 가벼운 운동을해야합니다. 당신은 또한 현재 상황에서 가능한 한 많은 스트레스를 제거하고 명상을 시작할 수 있습니다. 이것들은 또한 간이 치유되는 데 도움이되고 건강을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.