분노 중재 란 무엇인가?

분노 중재는 분노를 통제하고 안전하게 표현하는 데 사용할 수있는 도구를 환자에게 제공하기 위해 고안되었습니다. 분노 문제가있는 환자는 심리 치료, 워크샵 및 교육에 참석하여 분노를 해결하는 데 사용할 수있는 기술을 개발할 수 있습니다. 이 도구에는 이완 운동 및 기분 모니터링과 같은 활동이 포함되어있어 환자가 분노 상태 동안 따라야 할 특정 팁과 함께 정신 상태에 집중할 수 있습니다. 중재의 목표는 환자들이 감정적으로 균형을 잡고 기분이 상할 때 생산적으로 의사 소통 할 수 있도록 돕는 것입니다.

정신 질환,인지 장애 또는 심리적 압박과 관련하여 분노 문제가 발생할 수 있습니다. 환자가 폭력적인 행동으로 폭발 할 경우 자신이나 다른 사람을 위험에 빠뜨릴 수 있으므로 분노는 잠재적으로 심각한 문제가 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 환자가 특정 사건에 대한 분노 중재를 의뢰합니다. 다른 환자들은 자신의 분노 문제에 대해 우려하기 때문에 정신 건강 전문가의 도움을 구할 수 있습니다.

심리 치료사에 의해 제공되는인지 행동 요법과 같은 분노 중재에 대한 수많은 접근이 가능합니다. 치료의 일부에는 감정적 균형을 달성하기 위해 근본적인 문제를 해결할 수 있는지 결정하기 위해 화난 행동의 근원을 탐구하는 것이 포함됩니다. 환자는 또한 정신 상태를 추적하는 데 사용할 수있는 기분 모니터링 도구에 대해서도 배웁니다. 이완 운동은 환자가 화를 낼 때 몸을 식힐 수있는 방법을 제공하기 때문에 분노 중재에 중요 할 수 있습니다.

사람들이 화를 낼 때 따라야 할 특정 프로토콜은 분노 개입의 또 다른 측면입니다. 환자는 분노를 해소하고 문제 해결을 돕도록 화가 났을 때 일련의 단계를 거쳐야 할 수도 있습니다. 여기에는 환자가 화난 이유를 이해하고 상황에 대한 생산적인 해결책을 찾기 위해 사람들과 의사 소통하는 것이 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 장난감 공유에 대해 화를내는 어린이에게는 다른 어린이 및 성인과 대화 할 때 사용할 스크립트가있을 수 있습니다.

분노 중재를 사용하면 사람들이 분노를 억제 할 수있는 방법으로 분노를 억제 할 수 있습니다. 여기에는 예술을 연습하거나 작업하는 것과 같은 작품을 배포하는 방법과 안전하고 적절하게 표현하는 방법이 포함될 수 있습니다. 일부 환자는 기분이 안정된 약물을 복용하여 격렬한 분노의 발생에 기여할 수있는 심한 기분 변화를 제한 할 수도 있습니다. 이 약물들은 환자가 정서적 안정을 달성하도록 돕는 치료 프로그램의 일부로 사용될 수 있습니다.