행동 수정 계획이란 무엇입니까?

행동 수정 계획은 부정적인 행동을 바꾸고 긍정적 인 행동을 강화하는 데 사용되는 심리적 방법의 한 유형입니다. 이것은 특정 행동을 바꾸고 자하는 치료법의 성인에게 사용되지만, 시간이 지남에 따라 부정적인 행동을 수정하기 위해 학교와 어린 아이들과 함께 가장 자주 사용됩니다. 가장 일반적인 행동 수정 계획 중 일부는 개인이 나쁜 행동보다는 좋은 행동을 반복 할 가능성이 높다는 이론에 따라 좋은 행동에 대한 보상 또는 인식 시스템을 갖추고 있습니다. 이 방법은 시간이 걸리지 만 일반적으로 매우 효과적인 것으로 간주됩니다.

일반적으로 행동 수정 계획은 모두 행동을 변경하는 데 사용되는 또 다른 방법 인 부정적인 강화가 아닌 행동을 변경하기 위해 긍정적 인 강화를 사용합니다. 예를 들어 긍정적 강화에 대해 논의하는 것이 가장 좋습니다. 교사 나 부모는 종종 "차트 및 보상"시스템을 통해 자녀의 행동 수정을 사용하게되는데, 여기에서 자녀가 작업해야하는 행동이 분명하게 표시됩니다. 예를 들어, 학교에서 이야기하기 전에 자녀가 손을 들어야하는 경우 교사는 차트에 스티커를 부착하여 이러한 행동이 발생할 때 보상 할 수 있습니다. 어린이가 스티커를 5 ~ 10 개 쌓으면 보상을받을 수 있지만, 일부는 스티커를 자체적으로 보상으로 사용하기도합니다.

예를 들어 부모는 종종 집안일 차트를 만들어 비슷한 행동 수정 계획을 사용합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 보상을 축소하는 것이 중요하며, 그 이유는 아이들이 보상을 위해 행동하는 것이 아니라 행동을 실제로 변화시키고 있음을 보장하는 것입니다. 물론 모든 행동 수정 계획에 보상이 필요한 것은 아닙니다. 일부 교육 자나 부모는 행동에 관해 아이들과 정기적으로 토론하고, 열성적인 언어 인식으로 긍정적 인 행동을 장려하며, 갈등 해결과 같은 다양한 시나리오를 롤 플레잉하는 것도 효과적 일 수 있다는 것을 알게됩니다.

이 행동 변화 방법은 자녀가 의사 소통과 다른 사람들을 다루는 데 필요한 추가 기술을 배우고 행동의 근본 원인을 해결하여 지속적인 변화를 이끌어내는 데 도움이되므로 유익 할 수 있습니다. 성인의 행동 수정 기술은 비슷하며 부정적인 행동, 행동을 유발하는 환경 또는 유발 요인, 행동을 변화시키기 위해 개발되어야하는 기술을 식별하는 데 기반합니다. 성공을 위해서는 모든 행동 수정 계획에 가능한 한 구체적이어야합니다.