두통에 대한 가정 요법은 무엇입니까?

두통은 세계에서 통증의 가장 큰 원인입니다. 그들은 매우 온화하고 짧은 시간 내에 사라질 수 있습니다. 그렇지 않으면 끔찍하게 고통스럽고 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 두통에 대한 가정 요법은 통증을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 두통의 고통을 완화시키는 데 매우 효과적인 수많은 치료법이 있습니다.

어떤 사람들은 단순히 성전 지역을 마사지함으로써 두통이 사라질 것이라고 맹세합니다. 두피 부위를 마사지하고 힘으로 머리카락을 당기고 방출하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 마사지 방법은 스트레스를 제거하는 데 도움이되며, 이는 두통을 유발하는 주요 요인입니다. 목에 장력이 쌓이고 두통을 유발할 수 있기 때문에 목 마사지와 결합 될 수 있습니다.

부비동 문제는 종종 두통과 관련이 있습니다. 부비동 두통의 경우 식초를 물에 끓여 그릇에 넣으십시오. 머리 주위에 수건을 감고 그릇 위로 구부립니다. 연기를 흡입하면 부비동을 차단 해제하고 H를 완화시키는 데 도움이됩니다.eadache.

어둡고 조용한 방에 누워 두통을 덜어 줄 수 있습니다. 이것은 코의 다리에 마사지 또는 압력 적용과 결합 될 수 있습니다. 또한 누워있을 때 축축하고 시원한 천을 바르면 통증이 완화됩니다.

두통 통증을 다루는 또 다른 쉬운 방법은 운동으로, 긴장과 머리에 압력을 완화합니다. 운동은 또한 스트레스를 완화하지만 두통이 편두통이 있다면 운동은 권장되지 않습니다. 편두통의 고통 만 증가시킬뿐입니다.

두통 통증에 대한 쉬운 치료법은 단순히 잠을자는 것입니다. 많은 사람들이 두통에서 잠을 잘 수 있습니다. 당신이 어색한 위치에서 자고 있지 않도록하고 잠들고 싶은 유혹을받지 않도록하십시오. 해외 수면은 두통을 유발할 가능성이 높으며, 그들을 구제하지 않기 위해.

호흡 운동은 두통에 대한 알려진 치료법입니다. 매우 심호흡을하고 숨을 내쉬는NG는 천천히 도움이 될 수 있습니다. 올바른 호흡 운동은 배가 가슴보다 더 많이 움직일 것입니다.

오늘날 사회에는 일반적인 두통의 원인이 많이 있습니다. 음식, 알코올 및 카페인은 모두 큰 기여자입니다. 특정 음식 섭취를 줄이고 알코올 음료, 특정 탄산 음료, 커피 및 담배를 완화하면 두통을 줄이는 데 도움이됩니다.

두통의 심각성은 어떤 구제책이 작동하고 그렇지 않은지를 결정합니다. 편두통 두통은 특정 약물과 요법에 의해서만 치료 될 수 있습니다. 사소하고 드문 두통은 여기에 언급 된 일부 구제책에 의해 완화 될 수 있습니다.