숙취에 대한 가정 요법은 무엇입니까?

슬프게도, 우리 중 많은 사람들이 마가리타가 조금 자유롭게 흐르는 밤의 영향을 알고있었습니다. 당신에게 솜브레로와 친구들의 멋진 이야기를 얻은 멋진 저녁에도 불구하고 중요한 순간에 당신을 상기시켜주는 멋진 이야기를 들으면 숙취로 깨어나면서 장미 빛 경험에 대한 기억을 진정으로 찌를 수 있습니다. 고대 인류 역사의 어느 시점에서, 알코올의 발명은 빨리 숙취에 대한 가정 요법의 발명을 일으켰으며, 그 중 수많은 품종과 다양한 정도의 타당성이 있습니다. 에탄올은 본질적으로 탈수되며 필요한 물과 전해질의 몸을 빼앗아 마른 입과 두통을 유발할 것입니다. 술을 얼마나 많이 마시거나 얼마나 자주 술에 취한 지에 따라 간 기능은 부정적인 영향을받을 수 있으며 비타민 B12의 생산이 줄어 듭니다. 또한 알코올은 감각에 우울한 영향을 미치며효과가 마모 될 때 빛과 소리 감도가 증가합니다.

체계적인 효과의 조합은 메스꺼움, 구토, 심한 두통, 피로 및 일반적으로 불쾌한 아침으로 이어질 수 있습니다. 숙취의 최악의 상황을 막기 위해, 숙취에 대한 일부 가정 요법은 파티가 저녁에 시작되기 전에 시작됩니다. 충분히 먹었고 각 알코올 음료 사이에 물 한 잔을 마시십시오. 이것은 수화 수준을 높이고 아침에 머리에 감사 할 것입니다.

숙취 관련 메스꺼움을 겪고 있다면 숙취를위한 일부 가정 요법은 베이킹 소다 한 스푼으로 물 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 다시는 음식을 다시보고 싶지는 않지만 혈당 수치를 정상으로 회복하고 구역질을 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 바나나와 같은 칼륨이 많거나 FRUC가 높은 음식을 먹어보십시오.토마토 주스와 같은 토즈.

숙취에 가장 인기있는 가정 요법 중 하나는 애정 적으로“개 머리”라고 불립니다. 이 치료법은 숙취 증상을 둔화시키기 위해 더 많은 알코올을 마시는 것을 시사합니다. 일반적으로 이것은 꽤 나쁜 생각입니다. 소비 증가는 간과 전체 시스템에 계속 해를 끼칠뿐만 아니라 알코올을 치료법으로 사용하면 그에 의존 할 가능성이 높아질 수 있습니다. 음료를 마시면 증상이 일시적으로 가라 앉게 될 수 있지만 많은 전문가들은 그것이 신체에 좋은 것보다 더 해를 끼친다고 생각합니다.

숙취에 대한 모든 가정 요법이 잃어버린 비타민과 체액을 대체하기 위해 식사와 술을 포함하는 것은 아닙니다. 신체의 남은 독소는 숙취 증상을 유발하며 가능한 빨리 제거해야합니다. 적당한 운동은 신체에서 독소를 땀을 흘리며 숙취에서 회복 시간을 가속화 할 수 있습니다. 운동 전, 전, 중 및 운동 후에 물이나 전해질이 강화 된 음료를 마시십시오.R과 미네랄.

숙취를 멈추는 가장 좋은 방법은 처음에 숙취가 발생하지 않도록하는 것입니다. 알코올 섭취를 중재하는 것 외에도 합리적인 시간에 잠자리에 들으십시오. 기회는 적어도 일부 숙취 증상이 알코올뿐만 아니라 소진으로 인한 것일 수 있습니다. 숙취를 점점 더 자주 치료해야한다면 알코올 의존성에 대한 도움을 구하는 것을 고려하십시오. 술을 마시는 데 사용되는 도구가 아니라 이벤트를 즐기는 재미 있고 맛있는 방법이어야합니다.