멀미에 대한 몇 가지 가정 요법은 무엇입니까?

멀미에 시달리는 경우 가장 간단한 여행이 악몽으로 변할 수있는 방법을 알고 있습니다. 자동차, 보트 또는 유원지 타는 중에 멀미로 고통받는 경우에는 메스꺼움, 현기증,과 호흡, 두통 및 구토와 같은 증상이 모두 동일합니다. 다행스럽게도 멀미에 대한 가정 요법이 많으며 대부분 부엌 캐비닛과 비슷합니다.

멀미를 통제하는 첫 번째 단계는 아이디어를 머리에서 빼는 것입니다. 질병에 대한 생각을 없애면 실제로 기분이 좋아질 수 있습니다. 잔인하게 들릴 수도 있지만, 특히 이미 위가 편한 경우 멀미를 앓고있는 다른 사람들로부터 멀리하십시오. 다른 사람들이 병에 걸리는 것을 보게되면 과정이 가속화 될뿐입니다.

멀미는 주변의 움직임을 인식 할 때 발생합니다. 당신이 믿는 것과는 달리, 눈을 감는 것은 균형을 조절하는 내이가 이미 불안정해질 가능성이 높기 때문에 도움이되지 않습니다. 대신 수평선에서 가능한 한 초점을 찾아 주시하십시오. 이것만으로 멀미로 고통받는 많은 사람들에게 효과가 있습니다. 차 안에 있다면 앞 좌석을 선택하십시오. 뒷좌석 승객은 최악의 멀미를 경험합니다.

카모마일이나 페퍼민트 차를 마시기 때문에 실제 여행 약 1 시간 전에 생강 캡슐을 복용하는 것이 좋습니다. 공복은 멀미로 고통받을 가능성이 높으므로 소다 크래커와 같은 가벼운 음식을 먹어보십시오. 그러나 과용하지 마십시오. 배가 가득 차면 공허한 배가 아프게됩니다.

멀미가 심한 경우에는 추가 도움이 필요할 수 있습니다. 지압을 조절하기 위해 지압을 사용하는 멀미 용 손목 밴드를 사용해보십시오. 그들은 많은 사람들에게 효과적이며 대부분의 약국과 건강 식품 매장에서 처방전없이 구입할 수 있습니다. 마지막으로 의사와 상담하십시오. 그는 피부 패치를 처방하거나 Dramamine®과 같은 OTC 약물을 추천 할 수 있습니다. 멀미약은 부작용이 있으므로 다른 방법으로 문제를 해결할 수 있다면 피하십시오.