감기에 대한 몇 가지 가정 요법은 무엇입니까?
감기는 보통 코의 답답함과 재채기, 가려운 목구멍, 약간의 기침 및 며칠의 열병과 관련된 합병증이 아닙니다. 감기 이전부터 감기에 대해 이야기했기 때문에 가정 요법이 많이 있습니다. 겨자 플라스터를 가슴에 바르거나 마늘 정향을 입는 것과 같은 대부분의 초기 치료법은 효과적이지 않으므로 폐기되었습니다. 감기에 대한 현재 가정 요법은 효과가 다양합니다.
수년 동안 많은 사람들은 비타민 C와 에키 네시아를 복용하면 감기의 지속 시간을 줄이거 나 감기를 예방할 수 있다고 믿었습니다. 최근의 이중 맹검 연구에 따르면이 보충제들 중 어느 것도 감기의 회복이나 예방에 큰 도움이되지 않습니다.
반대로, 또 다른 보충제 인 아연을 복용하면 감기에 영향을받는 날을 줄이는 것으로 입증되었습니다. 아연은 설사 나 심한 복통을 유발할 수 있으므로 소량의 아연으로 민감도를 검사해야합니다. 치료가 병보다 더 어려운 것으로 판명되면 아연을 피해야 할 것입니다.
감기에 대한 고전적인 치료법 중 하나는 닭고기 수프입니다. 과학자들은 닭고기 수프가 소금, 체액 및 단백질의 조합으로 인해 효과적 일 수 있다고 추측합니다. 몸이 많이 먹고 싶지 않을 때 몸에 연료를 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 경우 수제 닭고기 수프는 나트륨 함량이 낮기 때문에 통조림보다 바람직합니다.
많은 사람들이 카운터 충혈 제거제 또는 기침 억제제를 복용합니다. benadryl과 같은 항히스타민 제가 도움이 될 수 있지만 졸음을 유발할 수 있습니다. 가장 간단한 충혈 제거제 중 하나를 집에서 준비 할 수 있습니다. 식용 소금과 물을 섞어 만든 식염수 코 방울은 코를 깨끗하게하는 데 도움이되지만 혼잡은 보통 회복됩니다. 그러나 의사는 부비동 감염이 쉬운 사람들에게 특히 방울을 권장합니다. 코를 비우면 감기가 부비동의 박테리아 감염으로 발전하는 것을 막을 수 있습니다.
추위 동안 막힌 코를 깨끗하게하는 데 도움이되는 덜 침습적 인 방법은 따뜻한 목욕을하거나 샤워를하는 것입니다. 또한 가습기 또는 차가운 안개 기화기는 건조한 공기로 인해 복잡 할 수있는 일반적인 추위로 인한 정체를 줄이는 데 도움이됩니다. 일반적으로 카운터 충혈 제거제에 대해 잘 반응하지 않는 어린 아이들은 특히 목욕, 샤워 또는 샤워가 실행되는 욕실에 앉아 도움을받을 수 있습니다. 밤에 가습기를 사용하면 감기에 의한 크룹 발생을 줄일 수 있습니다.
꿀은 감기 나 기관지염에 사용되는 기침 억제제입니다. 그러나 보툴리누스 포자는 아이들에게 보툴리누스 중독을 일으킬 수있는 보툴리누스 포자를 가지고 있기 때문에, 한 살 이하의 아이들에게는 절대로 꿀을 주어서는 안됩니다. 면역 억제 된 어린이는 보툴리누스 중독에 더 취약 할 수 있지만 일반적으로 1 세 이상의 어린이에게 사용하는 것이 안전합니다. 면역 억제 된 성인 또는 어린이에게 꿀을 투여하기 전에 의사와 상담하십시오.
대부분의 의사들은 감기에 걸렸을 때 수분 섭취가 매우 중요하다고 생각합니다. 수분 섭취량에는 매일 6-8 잔의 물, 허브 차 또는 주스가 포함되어야합니다. 또한 실제로 카페인 섭취를 제한하면 실제로 몸을 탈수하고 감기가 오래 지속될 수 있습니다.
정체 완화에 일시적으로 도움이 될 수있는 또 다른 방법은 코 양쪽의 얼굴에 뜨거운 압축을 적용하는 것입니다. 따뜻한 수건은 혼잡을 해소 할 수 있습니다. 특히 어린이의 민감한 피부에 사용할 때는 수건을 너무 따뜻하게하지 않도록주의해야합니다. 감기에 대한 이러한 치료는 일반적으로 압축이 적용되는 한 지속됩니다.
감기에 걸린 어린 아이들과 유아들은 특히 모유 수유를 돕습니다. 아이들은 감기에 걸리지 않지만 종종 모유 수유를합니다. 모유는 감기에 걸리는 횟수를 줄이며, 어머니에게 자연 면역을 제공하여 감기에 걸리지 않도록 도와줍니다. 가능하면 감기에 걸린 아이를 모유로 키우면 지속 시간이 단축 될 수 있습니다.
대부분의 사람들은 감기 치료와 관련된 가정 요법 또는 전통을 가지고 있습니다. 오래된 가족 전통의 사용을 고려할 때 치료가 결코 건강에 해롭지 않아야합니다. 예를 들어, 콧 구멍 아래에서 멘톨 레이트를 적용하는 일반적인 관행은 어린 아이들에게 위험 할 수 있습니다. 질병의 치료와 마찬가지로 상식 및 의학적 조언은 필요할 때보다 입증되거나 안전한 방법을 선호하여 가정 요법을 폐기 할시기인지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.