요실금에 대한 몇 가지 가정 요법은 무엇입니까?

요실금은 노인뿐만 아니라 여러 사람을 때리는 상태입니다. 상태는 당황의 원인이 될 수 있고 결국 개인이 자신의 사회 생활을 축소시킬 수 있지만, 상태를 최소화하고 심지어 역전시키기 위해 수행 할 수있는 많은 것들이 있습니다. 체중 감량, 관련 근육 운동, 특정 약초 복용 등 요실금에 대한 가정 요법은 오랫동안 사용되어 왔으며 일부 개인의 문제를 해결하는 열쇠를 가질 수 있습니다.

며칠이지나면서 요실금은 때때로 "미끄럼"이라고 불 렸습니다. 이 문제는 남자 나 여자가 상당한 무게를 얻은 후에 종종 나타납니다. 중간에 여분의 파운드가 있으면 방광에 압력이 가해져 규칙적인 운동 부족으로 약해진 골반 근육이 적절한지지를 제공 할 수 없게됩니다. 그 결과 갑자기 소변을보아야 할 필요가 있었고 통제되지 않은 소변의 흐름이 이어졌습니다. 체중 감량과 저녁 30 분 동안 걷기로 중간 부분을 조이고 골반 근육을 강화하면이 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

출산 후 요실금이 발생하는 여성 또는 전립선 수술 후 문제가있는 남성의 경우 가정 요법에는 케겔 운동을 수행하여 골반 근육 강화가 포함될 수 있습니다. 케겔은 어떤 일이 일어나고 있는지 알지 않고도 모든 환경에서 수행 할 수 있습니다. 남자와 여자 모두 소변의 흐름을 시작하고 멈추는 데 사용하는 근육에 중점을 둔 사람은 근육을 단단히 짜서 열을 세고 나서 풀어야합니다. 그 과정을 반복하면서 점차적으로 최대 50 번까지 반복 할 수 있습니다. 직장에서 책상에 앉아 있거나 집에서 텔레비전을 보면서 케겔 라운드를 수행 할 수 있습니다. 옷을 쥐고 짜내는 작업이 진행 중이므로 아무도 몰라 야합니다. 하루에 몇 차례 50 케겔을 수행하면 종종 몇 개월 만에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

악마의 발톱은 방광을 강화시켜 자발적 방출까지 소변을 더 쉽게 유지할 수 있도록하는 허브입니다. Parsley, St. John 's Wart 및 skullcap에는 요실금의 근본 원인이 될 수있는 신경 긴장을 완화하는 데 도움이되는 특성이 있어야합니다. 약초 학자들은 민들레를 신장을 강화시켜 더 효율적으로 기능하도록 도와줍니다. 초본 조합은 여러 문화에서 요실금에 대한 가정 요법으로 사용되어 왔으며 여전히 전 세계 여러 국가에서 두드러진 역할을하고 있습니다.

요실금에 대한 가정 요법은 문제를 완화시킬 수 있지만, 잠재적 인 문제를 피하기 위해 자격을 갖춘 의료 전문가의 지식과 동의로 환자를 시험해 보는 것이 중요합니다. 예를 들어, 일부 허브는 개인이 현재 복용하고있는 처방약을 방해 할 수 있습니다. 의료 전문가는 고려중인 허브에 환자에게 부정적인 영향을 줄 수있는 특성이 있는지 확인할 수 있습니다.