주름에 대한 몇 가지 가정 요법은 무엇입니까?

주름은 피부가 얇아지고 나이가 들어감에 따라 콜라겐 생성이 감소하여 일시적 또는 영구적으로 피부에 주름이 생깁니다. 일반적으로 눈, 이마 및 입 주위에 보이는 주름은보기 흉한 것으로 간주됩니다. 많은 사람들이 주름을 교정하거나 외모를 줄이기 위해 화장품을 사용하거나 수술을받는 경우에도 주름에 대한 가정 요법이 영향을 줄 수 있습니다. 보습제 및 일부 산성 치료제와 마찬가지로 피부를 돌보고 건강한 식단을 먹는 것이 종종 도움이 될 수 있습니다.

주름의 모양에 기여할 수있는 몇 가지 요소가 있습니다. 대부분의 사람들이 어느 시점에 그들을 데려 갈 수 있지만 조기 노화는 라이프 스타일 요인으로 인한 것일 수 있으며 20 대와 30 대의 사람들에게도 주름이 나타날 수 있습니다. 흡연, 햇볕에 과다 노출 및 열악한 식단은 모두 조기 발병에 기여할 수 있습니다. 흡연을 중단하고 매일 자외선 차단제를 바르고 비타민 E가 많은 음식을 섭취하면 조기 노화 증상을 예방할 수 있습니다.

피부를 당기는 반복적이거나 습관적인 얼굴 움직임으로 인해 일부 주름이 발생할 수 있습니다. 눈을 가늘게 뜨고 웃어도 까마귀 발, 웃음 선 및 이마 주름이 생길 수 있습니다. 얼굴을 마사지하고 매일 스트레칭하면 유연성이 향상되고 얼굴 근육이 이완됩니다. 가늘게 보이는 것이 습관적인 문제라면, 안과 의사를 방문하고 안경을 가져야합니다. 안경이 바람직하지 않은 사람들은 곁눈질로 인한 영구적 인 주름보다 안경을 벗기는 것이 더 쉽다는 것을 기억해야합니다.

대부분의 전문가들은 주름을 예방하거나 줄이려면 피부에 충분한 수분을 공급하는 것이 중요하다는 데 동의합니다. 보습 크림과 로션은 효과가 있지만 비용이 많이 들고 알레르겐이나 바람직하지 않은 인공 물질이 포함되어있을 수 있습니다. 매일 밤 소량의 코코넛이나 올리브 오일을 피부에 바르면 유연하고 매끈한 피부를 유지하고 피부가 주름지는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 주름에 대한 다른 보습 요법은 장미 물, 꿀 또는 요구르트를 사용하여 피부에 영양을 공급하는 것이 좋습니다.

좋은 주름 치료법으로 일부 산성 치료법도 권장됩니다. 희석 된 레몬 주스 또는 파인애플 주스로 얼굴을 씻으면 피부를 깨끗하게하는 데 도움이되며, 여드름이 나는 피부에도 탁월한 수렴 제가 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 눈 주위에 붓고 오이가있는 눈과 미세한 주름을 줄이기 위해 눈 위에 차가운 오이 슬라이스를 놓을 것을 제안합니다.

주름에 대한 가장 효과적인 치료법 중 하나는 매일 스트레스를 줄이는 것입니다. 전문가들은 종종 일반적인 건강과 복지를 향상시키기 위해 요가, 명상 또는 기타 진정 요법을 권장합니다. 스트레스는 여드름에서 스트레스 발진, 노화의 초기 징후에 이르기까지 많은 피부 문제의 원인으로 간주됩니다. 매일 몇 분 동안 평온과 평온에 집중하는 회춘 효과는 주름을 도울뿐만 아니라 일반적으로 평안을 누릴 수 있도록 도와줍니다.